从心理学的角度来看，松弛感是指人的情绪和情感变化的维度。情绪是可以度量的，也会有变化，可以从动力、激动度、强度和紧张度等方面来进行衡量。有喜悦就有悲伤，有爱就有恨，有紧张就有轻松，有激动就很平静。
听到高兴的时候会手舞足蹈，非常激动，欢呼雀跃，甚至大声吆喝；遇到伤心的事就会痛哭流涕、郁郁寡欢，终日对什么事都提不起兴趣，人在生活中，情绪是会时刻变化的。
松弛感指的就是这样的过程。
排除理论上的概念，回到生活中去进行形容，松弛感会是什么状态呢？我认为松弛感指的是人们对待事物的淡然态度，拥有松弛感的人往往比较睿智、自信，拥有底气，面对任何事情的时候都不慌张，这也会让他们的内心更加放松。
一个人要想保持松弛感，最重要的是要寻找到内心的安定和快乐，先保证基本的生存环境，让生活充实，其次丰富思想娱乐生活，提升自己，让自我成长，这两者达到以后，人的话就会拥有淡然处世以及松弛感的态度。
否则整天忙忙碌碌、为生活奔波的人，是很难感受到松弛感状态的，他们也没办法静下心来去感受放松的过程。
拥有松弛感很好，但是没有松弛感也没有关系，大家没必要把松弛感看得太过重要，好像没有这东西，人就不开心了。每个人的情况不同，背景皆不一样，找到适合自己的生活方式就行。
就像有些人特别忙碌，爱赚钱，为了养活自己，拼命干几份工作，提高生活质量，你不能说他是错的，只能说他需要这种方式来实现他的人生价值。至于忙碌过后，身体好不好、需不需要休息，就得看他的状态了。好的话可以继续，不好的可以停下，可以随机调整变化。
顺其自然，随遇而安，兵来将挡水来土掩，也是一种不错的生活态度。
