降雨方面，今早中央气象台继续发布暴雨橙色预警，其中，山东西部、河北东部、天津江苏中部、云南西部等地局地有大到暴雨，广西北部、贵州东部、湖南西南部、湖北东部、江西北部、安徽南部、浙江西北部地区局地将有大暴雨，广西北部地区局地有特大暴雨最高降雨量可达260mm

以上地方的朋友们要时刻保持警惕，时刻注意强降雨天气可能会引起的山体滑坡、泥石流、城市内涝等灾害。

上述地区还需要特别注意，这些地方短时间会有较强降雨量，上一秒还晴空万里，下一秒就电闪雷鸣，平均小时降雨量在20-50毫米左右，局部地区可达80毫米以上。局部还会出现雷暴大风和冰雹等强对流天气，朋友们出行一定注意安全。

而到了明天2号，降雨强度有所降低，降雨范围缩小，届时南方降雨集中在贵州、广西、湖南长江中下游一带，北方地区降雨将集中在山东、东北地区。
其中甘肃东部、江苏东部、山东北部等地将有大雨，辽宁东部、吉林东部、安徽南部、湖南西南部、江西北部、湖北东部、湖南西南部和东北部等地局地将会有大到暴雨，贵州南部、广西北部等地局部地区将会有大到暴雨，雨势比较猛烈，最大降雨量可达180mm

气温方面，从下图中央气象台的气温预报图可以看出，新疆、甘肃西部、安徽北部、浙江东部广西南部局地白天最高气温可达37~40℃，相比较昨天强度有所降低。而新疆东部和南部地区气温超过40℃的高温区域，天气十分炎热。

预计到了明天2号，京津冀、华北黄淮一带高温天气有所缓解，除新疆有超过40℃的高温天气外，甘肃、陕西、浙江、海南岛局部地区出现37~39℃高温天气，不过范围比较小，大部分地区最高气温在35℃以下，而黑龙江北部、内蒙北部地区气温开始上升最高气温可达32~35℃。

虽然最近几天高温强度有所降低，但是朋友们还是要注意防晒，毕竟到了夏天，紫外线强度很高，长时间的暴晒容易晒伤皮肤，也使得车内温度升高，汽车长时间的暴晒，车内的塑料件极易释放有毒气体。

早蚯闻蝉叫，晚蚯迎雨场

这句农业谚语的意思是，如果在早上看到了蚯蚓从土里钻出来活动，并且听到蝉鸣，那么天气将会转晴：但是如果在晚上才看到蚯蚓出来，那么就做好准备迎接下雨吧，这些农谚都是我们的前辈千百年来总结出来的规律，具有一定的可靠性。