这个方法真的很有用，而且不用你花一分钱。我以前经常十一二点了，躺在床上闭上眼睛，翻来覆去怎么都睡不着。就算去跑了3公里回来累的不行晚上该失眠还是失眠。

晚上失眠睡不着，早上就感觉整个人都没精神，去上班都没劲，两个黑眼圈像画了烟熏妆一样。这种感觉非常的痛苦，试过了很多助睡眠的办法都没有用。自从知道了这个方法以后，我半信半疑用了这个方法，真的很有效，改善了我的失眠，整个人的精神都更好了。

如果你跟我以前一样经常失眠，睡眠质量差，整天都无精打采。那你一定要试试这个方法，反正又不用花你1分钱，万一对你有用呢？

我表妹年纪轻轻去年突然失眠了，整整一年，每天都因为睡不着而崩溃。经常半夜三四点睡，还动不动都是惊醒的状态。脾气越来越暴躁，经常莫名其妙跟家里人吵架，身体看起来也很虚弱，成天都无精打采的。

她还去看了中医调理，吃了一段时间中药也没什么效果。用了这个方法以后，终于可以早睡，也睡的很沉了，睡醒之后也不会那么暴躁了，精神看着都好了很多，皮肤看起来都没有那么暗沉，光亮了不少，人都更漂亮了。

不知道你们有没有听过这样一句话"好好睡觉，比什么都重要。"一个健康的身体，睡眠占了70%，我们每天吃的东西，往往不知道是不是真的需要。但是好好睡一觉，比保养品更养人，是我们每天战斗的"本钱"。

有了这个方法，大家都不用为失眠而烦恼了，而且不吃药不打针，没有任何的副作用，也不用你花一毛钱。只要你在睡觉前放松下来，躺在床上不要想其他的任何事情，安静的在心里反复的念"大脑门"这三个字。睡不着你就重复念，很快就能睡着了，而且还能睡的特别香！

如果你已经饱受了失眠的痛苦，那你今晚一定要去试一试这个不要钱的方法，睡不着默念这三个字，很快就能入睡了。