爱洗澡，好多泡泡。啊啊啊哦~这是很多朋友都会唱的一首歌，儿时的回忆。这首歌词时时刻刻提醒我们要保持好个人卫生，勤洗澡。尤其是现在，辛苦工作了一天回到家，能洗一个热水澡是一件很幸福的事情。不过在清洗身体时要注意几点，有几个部位不适合过度清洗，否则对身体是有害的。

有些人非常注重个人卫生，每次洗澡时恨不得磨掉一层皮，事实上有些部位并不是越干净越好，有3个部位要留意下，另外还有洗澡的注意事项，今天和大家来聊一聊。

第一个就是耳朵。不少人的观念里耳屎很脏，一旦堆积了一定要挖掉，其实这个想法是错误的。因为耳朵里的耳垢在湿润的时候具有保护耳道粘膜的作用，使得外耳道保持酸性环境，低于外界细菌，在它干燥之后可以通过咀嚼以及运动自动的被震出体外，也就是说耳垢达到一定程度会自行脱落。而我们频繁过度进行清洗，会导致水进入耳道内，有可能引发中耳炎。

第二个是肚脐。由于肚脐构造的特殊性，特别容易藏污纳垢，好多人想着清洁，同样也不可取。这是因为肚脐相当敏感，体内很多器官同样需要依靠肚脐获取氧气，不要轻易去清洁，否则可能引起腹痛腹泻等症状。经过研究表明，肚脐中的细菌对于保存人体热量有着重大的作用，真的需要清洗时，用温水轻轻擦拭一遍即可。

第三个，私处。如果女性的隐私部位长期处在一种阴暗潮湿的环境中，非常容易滋生细菌，因此很多女性就会频繁的清洗私处，甚至还为此购买了大量的洗液，这个做法也不可取。频繁清洗私处，反而会破坏私处的菌群平衡。体内是有益菌用保护身体，保持平衡的，但过度清洗后破坏自身环境，时间久了人体就会失去自动调节的功能，从而导致更麻烦的问题。

此外，我们在洗澡时有几点注意事项，大家可能都有在犯，要引起重视。

首先是时间，好多人有泡澡的习惯，每次洗澡都要洗上四五十分钟，会导致身体血液循环持续加快，这样对心脏会造成影响，最好每次洗澡控制在10-15分钟最佳。

其次是水温，不建议洗澡水的水温过高，尤其是在冬季。内外温差较大，洗头时一碰热水，血液一下子就集聚到头部，会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。