人的衰老是必然的，当人衰老以后，器官也会随着衰老，这是一个相对复杂的过程，需要很多要素和机制共同来完成。由于年龄的增长，我们的器官也会慢慢的降低功能，发生构造方面的改变，这就有可能招来疾病。所以我们应该主动的去减缓器官衰老，这就需要采取一系列措施。

首先我们来了解人为什么会衰老，当然，这也是非常复杂的，首先，人在衰老的时候，细胞和组织会发生非常明显的生理变化，这些变化会导致细胞功能削弱、代谢速度降低、免疫系统功能下降等。

另外，除了本身的一些变化，环境因素也是影响衰老的重要原因之一。比如经常让自己暴露于很强的紫外线当中，再比如，经常生活在污染环境中，这都会加速衰老的进程。

所以衰老并不是单方面的原因，他是各种因素相互作用的结果，了解这些以后可以让我们更好的去寻求延缓衰老的方法。

男性"器官衰老顺序表"已发布，对照看看自己在哪一步？

人体的衰老必定会引起器官的衰老，其实器官的衰老也就代表着人体开始进入衰老，而衰老是有顺序的，下面我们就一起来看男性器官衰老的顺序。

1、大脑

大脑的衰老速度是最快的，大概从30岁就开始了，大脑内的神经细胞会越来越少，随之而来的是记忆力下降，反应能力变慢，与此同时，血管也开始步入老化的阶段，这就容易造成血液流通不顺畅，也会让患大脑疾病的概率增加。

2、肌肉和骨骼

这个进程早的也是发生在男性过了30岁以后，30岁以后的男性肌肉占比会逐渐缩小，骨密度也会跟着年龄的增长，相应的降低，从而就有可能导致骨质疏松等问题的到来。而应对方式就是加强锻炼，并且养成健康的生活习惯，可以放缓肌肉及骨骼衰老的速度。

3、肝和肾

肝肾主代谢，肝脏通常用来排毒，而肾脏也可以代谢垃圾，他们也是相对容易衰老的器官，并且年纪越大衰老的程度就越大，建议平时坚持均衡饮食，改掉抽烟喝酒熬夜等不良习惯，对于肝肾都有好处。

4、生殖器官

它的衰老速度相较以上几个而言是比较慢的， 通常发生在40岁以后，表现为精子数量和质量的下降和降低。建议男性朋友，平时控制夫妻生活次数，不要过度饮酒和抽烟，减少熬夜次数，加强体育锻炼对生殖器有好处。

当衰老来临时，我们首先要调整自己的态度，认识到这是一个自然的过程，没有办法改变。

另外，我们可以采取一系列的措施来放缓他们衰老的速度，比如，坚持良好的饮食习惯和生活习惯，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，平时加强锻炼，这些都有助于身体健康，也能帮助延缓器官的衰老。

最后，建议大家养成定期体检的好习惯，这样可以帮助大家更好的发现身体的细微变化，也能及时的做应对，降低疾病的发生率，对健康有益。