众所周知，若是肝脏受损，身体的多个器官也会因此受到影响，这时人体就会发出许多求救信号。

一般来说，肝脏不好的人，其睡眠质量会比较低下，而且由于肝功能异常会对人体的睡眠质量产生严重的影响，这不仅会对人体的健康造成威胁，而且还会对人体的生物钟造成严重的破坏，给人们正常的生活带来诸多的困扰

所以，若是在睡觉时常有这3种迹象，那多半都是肝脏不好的表现，若你一个不占，那么值得恭喜，说明你的肝脏还算健康。

1.容易失眠

在现如今这个社会中，很多人每天晚上都会因为睡不着而感到困扰，明明不喜欢熬夜，可是睡得却是一天比一天晚，即便是不玩手机、闭目养神，也总是在床上翻来覆去的睡不着。

而这种容易失眠的现象往往是肝脏受损的表现。

一般来说，长期性无缘无故的失眠多半与肝功能异常有关，而肝功能异常往往是肝脏受损所致。而失眠必然就会引发熬夜，熬夜又会加深对肝脏的损伤，如此恶性循环下去，必然会导致肝脏严重受损，引发一系列的肝脏疾病。

所以，对于经常容易失眠的人来说，平日里一定要提高警惕，尽早去医院检查一下肝功能是否正常。

2.磨牙说梦话

很多人认为，睡觉时磨牙说梦话都是人体进入深度睡眠的表现，但其实不然，长期性在睡觉时磨牙或是说梦话，多半是身体患有某些疾病的征兆。

一般来说，若是肝脏受到了损伤，肝不好的人在睡觉时就特别容易说梦话。而且随着肝脏受损程度的加剧，这种爱做梦、爱说梦话的现象会变得越发的频繁。

不仅如此，除了说梦话以外，还有可能会伴随有磨牙的症状。所以当人体在睡觉时出现磨牙说梦话的现象时，不要简单地以为是人体熟睡的表现，这或许就是肝不好的症状。

3.小腿抽筋

虽然在大多数情况下，在夜里引发小腿抽筋的原因多半是体内缺钙的表现，但是，若是频繁性在睡觉时出现小腿抽筋的现象，那就需要提高警惕了，这或不仅仅只是体内缺钙的表现，而是由于肝脏受损，肝功能异常的症状表现。

这主要是因为，肝功能的异常会对体内的血脂和血糖产生一定的影响，而当体内血脂和血糖偏高时，就会使得腿部的血液循环受到影响，导致小腿无法及时得到充足血氧的供给，这时就容易使得腿部出现神经痉挛的症状，也就是我们常说的小腿抽筋的现象。

所以，以上这三种在睡觉时的迹象，多半都是肝不好的表现，若是你一个不占，那么恭喜你，说明你的肝脏还算健康。若是你占了一个以上，那就需要提高警惕了，最好尽早就医，检查一下肝功能的健康状况。