5 月 1 日傍晚 6 点多，一位高个男青年在朋友陪同下，急匆匆赶到浙江省人民医院就诊。

耳鼻咽喉科值班医生刘文静主治医师上前问诊，刚开口询问哪里不舒服，一旁的朋友赶紧接过话茬："医生，还是我来说吧，他嗓子疼得根本说不出话。"

这名小伙子今年 25 岁，刚参加工作没多久。4 月 30 日晚上，他和朋友聚会放松，在 KTV 放声高歌，一直通宵嗨唱到凌晨三四点才结束。

第二天一觉醒来，小伙立刻感觉喉咙火辣辣剧痛，完全发不出声音，就连张嘴、吞咽吃饭都异常困难。量完体温还有低热，达到 37.8℃。一开始他没太当回事，自行随便吃了点药应付，谁知咽喉痛感越来越强烈，实在扛不住，只好叫上朋友陪同来医院看病。

经医生详细检查，小伙被确诊为扁桃体周围炎，必须住院静滴抗生素规范治疗，原本早早规划好的五一假期出行、游玩计划，也只能全部泡汤。

医生专业科普提醒

耳鼻咽喉科医生解释，长时间大声嘶吼、飙高音、通宵 K 歌，会让声带和咽喉黏膜持续处于充血、水肿状态；再加上熬夜作息紊乱、身体免疫力下降，细菌容易趁虚而入，极易诱发急性咽炎、扁桃体炎，严重时发展为扁桃体周围炎、扁桃体脓肿。

一旦拖延不治，不仅会持续咽痛、失声、发热，还可能出现张口困难、呼吸不畅，甚至引发并发症。

节假日用嗓健康禁忌

  1. 聚会 K 歌切忌长时间飙高音、扯着嗓子大喊，每半小时适当休息补水。
  2. 尽量不要熬夜通宵玩乐，熬夜会大幅降低呼吸道抵抗力。
  3. 唱歌前后少喝冰饮、烈酒、辛辣刺激食物，避免双重刺激咽喉。
  4. 出现咽痛、声音嘶哑、低热不适时，别自行乱吃药硬扛，及时就医检查，避免小毛病拖成急症。

节假日娱乐放松可以有度，一定要爱护嗓子、规律作息，别一时尽兴透支身体健康。