在中国传统文化的长河中，二十四节气如同二十四颗璀璨的明珠，镶嵌在农历的时间轴上，标志着自然界万物生长、收藏的节律变化。冬至，作为二十四节气中的第二十二个节气，更是被赋予了特殊的意义，它不仅是一年中白昼最短、夜晚最长的一天，也预示着阳气回升、春意渐近的转折点。民间常有"冬至大如年"的说法，足见其在民众心中的重要性。今天，正值冬至这一吉日，让我们一同遵循古训。
"冬至5不做，做了一年穷"，指哪5不做?冬至来临，别犯了忌讳
1、不回娘家
冬至这天，也是妇女归宁的日子，也就是说出嫁的女儿，在这天必须要回到娘家，吃上一个团圆饭，而吃完团圆饭之后，还有一点就是不得在娘家过夜，要返回到夫家去。
2、不早出晚归
冬至时节，日出晚、日落早，人们应顺应自然规律，日出而作、日落而息。早出晚归不仅会让自己错过与家人团聚的机会，还可能在寒冷的冬日里遭遇危险，也会影响身体健康。
合理安排工作和生活，尽量在白天完成各项事务，晚上早点回家与家人共度温馨时光。
3、不理发
古人有云："身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也！"
在我国人们的传统观念中，身体发肤，尤其是头发乃是人的"元气"所在，理发会损失元气，导致身体虚弱。
冬至时节，气温降低，人体比较虚弱，此时理发容易容易遭到寒气入侵，一阵寒风吹来，很容易头晕脑热，甚至引发感冒等不适症状。
4、不吃油腻寒冷食物
既然我们提到了饮食，还是要说一下，到了冬至节，要懂的忌口，不要一味的就要求进补，像一些油腻寒冷的食物，最好是不要去吃，以免给肠胃造成负担，本身因为天气寒冷，人们吃的就比较多，这个时候，吃上一些油腻的很容易不消化，而如果吃一些寒凉的比如苦瓜之类的，这就容易伤到脾胃。
5、不剧烈运动
冬至时节应避免剧烈运动，以免出汗过多，耗伤体内阳气。建议选择散步、瑜伽、太极等温和的运动方式。