手机放桌上不玩也干扰大脑？

日本东北大学加龄医学研究所教授川岛隆太，花了整整10年追踪调查约7万名中小学生，得出一个惊人结论：过度使用手机，和学生学业成绩下滑、脑部发育停滞密切相关。而且，只要手机放在桌上，哪怕你不玩，也会干扰专注力，影响记忆与理解能力。

川岛教授指出，每天使用屏幕（电视、手机等）超1小时，学生成绩就明显下降。即便每天学习超2小时，但手机使用超3小时，学习表现还比不上几乎不读书、也不碰手机的学生 ，可见手机对学习能力的干扰不容小觑。

研究团队每3年通过磁振造影（MRI）观察学生脑部变化并做生活习惯问卷调查，发现长时间上网的学生，大脑某些区域3年几乎没发育，尤其是负责连接脑部各区的白质神经纤维网络，发育显著停滞 ，这或许就是学习能力下降的内在原因。

其实，类似的情况并非日本独有。美国和韩国的相关研究也表明，手机只要在视线范围内，就算不使用，也会分散人的注意力，影响记忆和理解。比如美国得克萨斯大学奥斯汀校区的研究人员对近800名智能手机用户做实验，让被调查者完成需要高度集中注意力的试题，结果发现把手机放另一个房间的人表现最佳，放桌上的人表现最差 。

想想现在的生活，手机几乎成了"人体新器官"，吃饭、睡觉、走路都不离手。大人尚且难以自控，更何况自控力差的孩子。不少孩子一放学就抱着手机玩游戏、刷视频，作业敷衍了事，成绩直线下滑。晚上熬夜玩手机，第二天上课昏昏欲睡，长此以往，不仅学习受影响，大脑发育也可能出问题。

家长们更是头疼不已，想没收手机，又怕孩子逆反；放任不管，又担心孩子沉迷其中。专家建议，家庭应制定明确手机使用规范，比如禁止在读书和睡觉前使用手机 。家长也要以身作则，别在孩子面前过度玩手机，家庭成员一起遵守规则，帮孩子养成良好习惯。

不知道大家看完有什么感受？你平时会让手机时刻不离身吗？