安娜是一位金融从业者，已经攒够了800万，于2019年辞职，开始旅行和隐居。前两年，她拼命寻找"人生意义"。吃吃喝喝逛逛，上烘焙课，去秦国考瑜珈教练证书。

"印象最深的是一个人去欧洲找朋友玩，飞到西班牙待了三周。那些网红打卡点都没有去，就在市中心走来走去，最后广场坐下观察鸽子。"

可就某个黄昏，当她在湖边看着落日时，巨大的茫然感袭来："所有时间都属于我，我却不知道真正想做什么？"意义感的缺失，正悄然吞噬内心的自洽。

2022年，她又重新工作。重回本行。她说的一句话发人深省，"自由生活需要极致的清醒，你得真正了解自己渴望什么，否则自由就是牢笼。"

有人不解，自由不是旷野吗？为什么自由会成为牢笼？心理专家告诉我们答案："人类大脑的奖励系统（如多巴胺分泌）依赖于目标的设定和达成。当人长期无所事事时，会因缺乏刺激导致动力下降，甚至引发抑郁情绪。"

所以，许多人退休后才惊觉，理想生活并未降临。反而心理疾病提前来拜访。如果你缺乏稳定的内核、明确的目标和面对未知的勇气，过度的自由，反而会成为沉重的负担。

一个女博主为加速攒钱，零社交，没朋友，节衣缩食，执着于"薅羊毛"。她每天耗费数小时比价、蹲直播、抢优惠，工作精力被严重透支。"情绪像被抽干，时间全耗在琐碎里，"坚持一年半后，她无奈放弃："这种苦行僧式的日子，榨干了当下的所有乐趣，自由变得毫无意义。"