暑假来了，各地中小学放假时间陆续公布：河北多数学校7月上旬开启假期，北京、广州中小学7月7日放暑假，重庆义务教育阶段更从6月28日就迎来长达2个月的假期。
河北省
石家庄、邢台（参考24年）：义务教育阶段7月6日放假，高中7月13日放假
承德、秦皇岛（参考24年）：义务教育阶段7月7日放假，高中7月14日放假
沧州、衡水（参考24年）：义务教育阶段7月6日放假，高中7月15日放假
廊坊（参考24年）：义务教育阶段7月6日放假，高中7月14日放假
邯郸（参考24年）：义务教育阶段7月5日放假，高中7月15日放假
保定、唐山：小学7月5日放假，初中7月12日放假，高中7月19日放假
浙江省
杭州、宁波：7月5日放假
温州：7月6日放假
湖州：高中7月8日放假
上海市
统一放假时间为7月1日-8月31日
安徽省
合肥：义务教育阶段7月1日放假，高中7月1日放假
铜陵：义务教育阶段7月4日放假，高中7月13日放假
芜湖、马鞍山：义务教育阶段7月4日放假，高一年级7月5日放假，高二年级7月12日放假
宣城:义务教育阶段7月5日放假，高中7月12日放假
滁州：义务教育阶段6月28日放假，高中7月12日放假
山东省
济南、淄博、东营：义务教育阶段7月5日放假，高中7月12日放假
威海、枣庄：义务教育阶段7月5日放假，高中7月14日放假
青岛：义务教育阶段7月7日放假，高中7月14日放假
北京市
统一放假时间为7月7日-8月31日
江苏省
全省实行"省级指导、市级自主"原则
南京、徐州、镇江：7月1日放假，8月31日开学
苏州：7月5日放假，8月28日开学
无锡：7月8日放假，8月25日开学
南通：7月1日放假
天津市
义务教育阶段7月7日-8月31日放假，高中7月14日-8月31日放假
广东省
广州：义务教育阶段7月7日放假，高中7月14日放假
珠海、中山、汕头、肇庆、茂名：7月6日放假
深圳、东莞、江门、惠州、汕尾、清远、韶关：7月13日放假
广西壮族自治区
南宁、桂林：义务教育阶段6月30日放假，高中7月7日放假
福建省
福州、厦门、南平：义务教育阶段7月1日放假，高中7月12日放假
云南省
统一放假时间为7月10日
贵州省
初中统一7月11日-8月31日放假
四川省
成都、广元：义务教育阶段7月5日放假，高中7月12日放假
重庆市
义务教育阶段7月7日放假（部分区县6月28日），高中7月5日放假
山西省
太原：义务教育阶段7月6日-8月31日放假
大同、临汾：预计在7月1日-7月10日之间放假
陕西省
西安：预计7月7日-8月28日放假
延安：7月12日-8月23日放假
榆林：义务教育阶段7月5日放假，高中7月12日放假
铜川：义务教育阶段原则上不晚于7月8日放假，高中原则上不晚于7月15日放假
甘肃省
义务教育阶段7月1日-8月25日放假，高中7月19日-8月26日放假
河南省
预计统一放假时间为7月1日
辽宁省
沈阳：7月15日-8月28日放假
大连：7月19日-8月31日放假
吉林省
长春：7月10日-8月31日放假
黑龙江省
哈尔滨：7月13日-8月31日放假
牡丹江：7月10日-8月31日放假
湖北省
武汉：7月5日-8月28日放假
宜昌：7月1日-8月28日放假
湖南省
长沙：7月6日-8月30日放假
湘潭：7月10日-8月25日放假
江西省
义务教育阶段7月2日放假，高中7月10日放假
新疆维吾尔自治区
义务教育阶段7月5日放假，高中7月10日放假
宁夏回族自治区
义务教育阶段7月12日-8月29日放假，高中7月12日-8月22日放假
内蒙古自治区
呼和浩特：7月1日-8月25日放假
包头：7月8日-8月28日放假
西藏自治区
拉萨：7月1日-8月31日放假
※放假时间仅供参考，可能会因学校、年级等因素而有所不同，建议关注学校或当地教育部门的通知。
今年暑假普遍时长在50天左右，最长超60天--这本该是孩子撒欢儿的快乐时光，却成了家长们揪心的"焦虑期"… …
暑假鸡娃，还是撒欢玩
咱们普通家长都明白，假期对孩子的影响有多大，但总有人低估"坚持"的力量。
杭州一位初二学生的逆袭故事就像一面镜子：
他初一期末英语70分，暑假每天晨读30分钟背课文，晚上跟着《小猪佩奇》逐句模仿口语，开学后直接冲进班级前5。
"没花一分钱补课，就是把碎片时间用起来了。"
他妈妈的话戳中了关键
还有网友@小夏妈妈的经历：儿子三年级暑假前数学刚及格，她没逼孩子刷题，只让每天花20分钟做口算、10分钟整理错题，开学测试竟考了92分。
"他自己慢慢找到解题感觉了，现在做题比以前自信多了。"
但反观另一位家长分享的案例：孩子高二暑假天天熬夜打游戏，开学后物理公式记混、化学方程式写错，被老师骂"脑子进了水泥"。
这种"假期放纵-开学还债"的循环，正在无数家庭上演。
学习这事儿，从来没人能替孩子"嚼饭"。就像那个经典小故事：大师把嚼过的苹果递给学生，学生嫌脏不愿吃，大师却说"学习同理，必须自己咀嚼知识"。
我同事家孩子就是反面教材：高三暑假假装去图书馆，实则躲在角落刷短视频，开学模考成绩暴跌。
直到班主任痛骂"笔记本贴满明星贴纸，哪像来学习的"，他才幡然醒悟，每天5点起床刷题，最终考上二本--但如果没浪费暑假，他本可以冲一本。
这让我想起某乎高赞评论："用整个假期证明'努力没用'的人，其实是从未真正努力过。"
一边是"假期必须弯道超车"的焦虑，一边是"孩子需要放松童年"的呼声，家长到底该怎么选？
严格监督吧，怕孩子抵触：有家长让孩子每天学8小时，结果孩子开学后厌学情绪严重，甚至抵触去学校；
放手让玩呢，又怕像那些"暑假倒退"的案例一样，开学后追得辛苦。
有位资深班主任的话引人深思："假期不是'学不学'的问题，是'怎么学'的问题。每天2小时高效学习，比熬10小时假装努力强百倍。"或许真正该讨论的不是"学与玩"的对立，而是如何帮孩子找到平衡点--比如用1小时攻克弱科，再用半小时打篮球，既保证进步，也留住快乐。
作为父母，可以从这几个方面做一下监督
1. 坚持阅读：用输入输出搭建知识体系
- 核心逻辑：阅读是语文乃至所有学科的地基，假期是培养阅读习惯的黄金期。
- 执行方法：
- 自主选择书籍：优先名人传记、科普、历史类，激发兴趣。
- 董宇辉读书法：用阅读本梳理主干、记录关键数据与精彩片段，强化框架记忆。
- 输出倒逼输入：通过 "阅读卡" 打卡，每日向父母讲述书中内容，锻炼表达与理解。
2. 坚持早起：用清晨时间积累微小进步
- 核心逻辑：早起能让人从容开启一天，避免赖床导致的昏沉状态，提升专注度。
- 执行方法：
- 晨起任务清单：晨读、练字、攻克数学题或背单词，每天聚焦 1-2 件小事。
- 底层逻辑：幼年勤学的习惯，会延伸为一生的自律根基。
3. 持续学习：用目标导向对抗假努力
- 核心逻辑：假期学习需聚焦劣势科目，通过 "刷题 + 总结" 实现举一反三，拒绝 "表演式学习"。
- 执行方法：
- 靶向突破：数学差则刷题总结规律，英语弱则主攻单词与语感。
- 借力学习：向学霸取经解题思路，结合自身情况优化方法。
- 自律底线：任务目标必须落地，不拖延、不找借口，明确 "学习是主线，娱乐是支线"。
富兰克林曾说，勤奋与自律的人从不抱怨命运。父母的约束，本质是帮孩子用短期的 "不自由"，换取未来选择人生的底气
-- 毕竟少玩游戏不会遗憾，但若因不自律荒废学业，终将在成年后为当年的懈怠买单。