艾叶可以吃，也可以制成艾灸，同时还可以用艾叶来泡脚和泡澡都具有很好的养生功效。对于懂得养生的人来说，艾叶不仅效果好，而且价格低，并且使用的方法也有很多种，有很多人就会选择用艾叶煮水来泡脚。尤其是在睡前用艾叶泡脚，坚持一段时间以后，常见的三个小毛病就能够泡没。
在端午节前后是艾草药性最好的时节，很多地方会在端午节时用艾叶煮水来洗澡，可以起到驱蚊虫的作用。并且有很多人还会将艾草放在门口，起到避邪的作用。艾草全株都可以入药，具有温经驱寒，散湿，止血，消炎平喘，止咳，安胎，抗过敏等作用。
睡前常用艾叶泡泡脚，三天泡一次，或许悄悄帮你泡走3个小问题
1、散寒止痛
艾叶性温，经常用艾叶泡脚，不仅可以促进血液循环，同时它还可以帮助排出体内的湿气，起到疏通经络的作用，有助于体内气血运行顺畅。尤其是宫寒的女性在来月经的时候常常出现痛经的情况，如果晚上睡觉之前，用艾叶煮水来泡泡脚，就可以帮助排出身体当中的寒气，起到暖宫的效果，通宵的情况就会慢慢的改善。
2、祛除虚火、寒火
在干燥的春天，如果人们不及时补充水分，就会出现上火的情况，不管是体内有虚火还是寒火，经常会出现口腔溃疡以及咽喉肿痛的症状，想要降火可以经常用艾叶来泡脚。在泡脚的同时可以起到疏通经络的作用，同时艾叶还具有去虚火和寒火的效果。晚上睡前用艾叶泡脚，直到身体微微出汗，才能够将体内的寒火和虚火逐渐排出体外。
3、止痒杀菌
随着气温的升高，万物复苏就连我们脚上的细菌和真菌也开始大量繁殖，这就会引起脚气脚藓而出现瘙痒。只要睡前坚持用艾叶泡脚，就能够切到杀菌止痒的效果，脚气和脚癣的情况就能够得到缓解。
不过艾叶泡脚不能够经常泡，因为艾叶泡脚可以将虚火和寒火往下引，这就会导致头面部气血两亏供血不足的情况出现，如果泡得过于频繁就会出现头晕头疼，并且还会影响情绪。对于身体内寒气和湿气较重的人来说，可以每周用艾叶泡一次脚，在泡脚的同时搭配上一杯生姜红枣茶既能够祛除体内的寒气，还不至于泻气。每次泡脚可以将时间控制在15分钟至半个小时之间，直到身体微微出汗即可，一般情况下可以三天泡一次。