3月22日10点，国际金价报4496.9美元/盎司，国际钯金报1398.0美元/盎司，国际银价报67.86美元/盎司，国内金价报1010.0元/克。
根据国内主要品牌金店报价，菜百首饰价格最高为1450元/克，中国黄金价格最低为1351元/克；周大福今日黄金价格1397元/克，周生生今日黄金价格1389元/克，六福珠宝今日黄金价格1397元/克，谢瑞麟今日黄金价格1397元/克，金至尊今日黄金价格1397元/克，潮宏基今日黄金价格1397元/克，老庙黄金今日黄金价格1413元/克，老凤祥今日黄金价格1418元/克，周六福今日黄金价格1392元/克。
这波大跌不是偶然，美联储3月议息会议是核心导火索。会议维持利率3.50%-3.75%不变，释放强硬信号：2026年仅降息1次，远低于市场预期的2-3次，鲍威尔明确表态通胀不达标不降息。美元指数站上100，10年期美债收益率走高，持有黄金的成本大幅上升，叠加前期高位获利盘集中卖出，金价快速下探。
短期来看，金价在4450-4480美元附近有支撑，技术面超卖可能带来小幅反弹，但整体压力仍在。长期不用太悲观，央行持续购金、地缘与去美元化逻辑还在，中期仍有修复空间。
给普通人一句实在话：刚需买金饰可以逢低谨慎入手；投资别一把梭哈，分批布局更稳。激进选手想试多，控制仓位、设好止损，别被短期波动带偏。
金价涨跌有逻辑，看懂再下手，少踩坑、多踏实。