"小孩小孩你别馋，过了腊八就是年"，腊月里第一个被大家特别看重的节日，就是腊月初八的腊八节。
腊八节可以说是腊月里一个重要的时间节点，因为过了腊八节以后，农历新年的序幕就已经打开，很多年俗和讲究就将回归，大街小巷也开始张灯结彩，年的味道也变得越来越浓烈起来。
腊八节是一个古老而传统的节日，在民间有着很多的传说故事，而后来佛教传入我国以后，寺庙也会在腊八这天进行施粥，来显示慈悲和关爱，而在民间家家户户都会在腊八节这天熬制腊八粥。
因为腊八节的粥有聚拢八宝和事事粥全的寓意，而且马上就要迎接新一年的到来，所以腊八节喝腊八粥在民间有着很多的习俗和讲究。
腊八节喝腊八粥，牢记："2物不吃，3事不做"，为家人祈福纳吉。
2不吃
不吃刚腌的腊八蒜
《燕京岁时记》所载："腊八蒜者，剥蒜瓣入坛，以醋浸之，封固，至除夕启封，蒜瓣湛青翠绿，如翡翠碧玉，食之味美。"
在腊八节这天，家家户户喝腊八粥，吃腊八蒜，有的人选择在前几天腌，因此到了腊八节的时候可以享用酸甜可口的腊八蒜，但有些腊八蒜是在腊八节当天刚腌好的，这样的腊八蒜不建议大家吃。
这是因为刚腌的腊八蒜，里面含有较高的亚硝酸盐，这种物质食用过量，会对人体健康造成不良影响；并且刚腌好的腊八蒜还没有入味儿，刺激性很强，如果不小心吃多，会导致胀气和恶心等不适。就如明代诗人汤显祖在《题腊八蒜山鸭》中所言："腊来腊去是腊八，蒜头腥香四面发。"腊八蒜虽美味，但我们也要等到充分腌制好后再食用，不可心急！
不吃太多腊八粥
在腊八节这天，最重要的习俗之一就是喝腊八粥了，不过这天的腊八粥可不要过量食用。腊八粥里往往有各种干果、坚果、豆类以及谷物等，虽然非常有营养，喝起来甘甜醇厚，且温热，对健康有益，但如果过量食用，反而不利于肠胃的健康。就如《黄帝内经》所言："饮食自倍，肠胃乃伤。"过量食用腊八粥，不仅起不到滋补身体的效果，反而对身体健康不利。
且腊八节处于寒冬腊月当中，此时人体阳气内藏，脾胃功能相对较弱。如果我们吃太多温热的食物，比如腊八粥，无异于火上浇油，让人上火，因此在这天食用腊八粥，建议大家吃到七分饱即可。
3不做
1、不回娘家
在古代，有腊八节不回娘家的旧俗，这主要与古人当时的思想与生活环境有关，在古代，女性出嫁后属于男方家里的一份子，一般情况下，不可轻易回娘家，若是要回去，需得到丈夫的同意，而腊八节这天，不仅要忙着煮腊八粥，还要腌腊八蒜，事情比较多，因此女性在这天会忙于这些事情，不回娘家。
这个旧俗没有什么科学道理，到了现在，我们已经不讲究这些，女性想什么时候回娘家都可，只不过腊八节这天比较繁忙，我们要根据家里的实际情况来定，如果自己家里一大堆事，那回娘家就显得不合适了。
2、过午不食腊八粥
在民俗文化中，有着"过午不食腊八粥"的习俗。人们通常在腊八节的前一天晚上提前准备好食材，等到第二天天不亮便起床开始熬制腊八粥，这样等早上的时候，全家都可以享用热气腾腾、香气四溢的腊八粥了。
据说这天早上喝粥，有着来年粮食能早收的寓意，也象征着吉祥和丰收。在传统文化中，粥与"周"谐音，寓意着周而复始、年年有余。早起喝粥这一行为，寄托了人们对新的一年五谷丰登、生活富足的美好愿望。
因此在明天，建议大家早早起床喝腊八粥，可别过了中午才喝，也是为了图个吉利！
3、不搬家
老话说："腊八腊八，冻掉下巴"。腊八节处于临近三九的时候，此时天气寒冷，即使在外面呆一小会儿，也会冻的脸红手僵，如果选择这天搬家，容易感染风寒，不利于身体健康。
此外腊八节这天，有喝腊八粥、吃腊八面、腌腊八蒜的习俗，若是忙着搬家，我们可能没有时间做这些事情，感受不到腊八节的喜庆氛围，腊八节一年只有一次，建议大家好好享受，另选吉日搬家，可别因为搬家而错过了！