张大爷今年57岁，在五个月以前，孩子带他到医院做了体检，检查结果是血管不健康，医生让他注重饮食。

但是张大爷却不以为然，还是该怎么吃就怎么吃。但就在几天前，张大爷突然觉得头晕，说话也不清楚，再次去医院检查，结果显示张大爷患上了脑梗。

张大爷也因此留下了一些后遗症，对此他很后悔，但是也很疑惑，他认为自己平时吃的东西并没有什么问题，为什么还会患上脑梗呢？

医生告诉他，脑梗的根源并不是大家所认为的肥肉这一类，而是其他食物。

想要预防脑梗，除了要了解一些不适宜吃的食物以外，还要明白它的症状，这样才能更好的去预防。首先，我们就先来看一下，脑梗来临会带来哪些身体表现！

1、头晕头疼

特别是上了年纪的人，经常出现这种状况，就要格外注意，尤其是知道自己血管健康有问题的，一旦频繁的出现头晕或头疼，就要早做检查。

2、视力出问题

脑梗来临时，就会让大脑的供氧不足，对视神经造成损伤，因此会表现为视力模糊或者下降。如果经常出现眼前短暂的发黑，有可能就是脑梗的表现。

3、肢体行动受限

大脑功能受到损伤以后，区域性的协调和控制也会受影响，特别是四肢，仿佛不受控制，甚至失去知觉。

这是因为，大脑掌控运动和感觉的中枢受到伤害，不能正常的对信号进行传导而引起的。

4、丧失语言能力

大脑的语言中枢受伤以后就会让吐字不清晰，甚至说不了话。如果出现这种状况，说明情况比较严重了，要及时的就医。

上面这四种，就是脑梗来临时常带来的一些身体表现，希望大家多个了解，一旦发现要尽快的做出应对！

接下来说一说，有哪些食物是不适合多吃的。很多人认为肥肉这一类高脂肪的食物容易导致脑梗，但其实下面要说到的这五种才是脑梗的"根源"！

1、甜点

尤其是女孩子特别喜欢吃甜点，但甜点的含糖量非常高，除了会影响牙齿健康，也会影响身体的营养吸收，让体内的血糖指数升高，使血液变粘稠，影响血液的流通，容易诱发脑梗。

2、腌菜

腌菜是各种食物，经过食用盐和很多调料腌制之后做成的，非常下饭。很多老人都喜欢在喝粥的时候配着腌菜去吃，但是腌菜不适合大量食用，摄入过多就会升高体内的钠离子，影响钾离子的生成，导致血管有变薄，失去弹性，容易出现破裂的情况。经常吃腌菜的人患上心脑血管疾病的概率，要比不吃的人高。

3、动物内脏

动物内脏虽然含铁量高，能够帮助预防缺铁性贫血，但是其中含有的胆固醇和脂肪量一样很高，这些物质会对血管造成伤害，引起血脂和血压的升高，从而增加患心血管疾病的风险。

4、酒精

很多人都有喝酒的习惯，有的是喜欢喝，有的是为了应酬工作。但是大量饮酒总归是会伤身体的，酒精具有很强的刺激性，会对血管进行刺激，增加患心血管疾病的风险。而且有数据表明，长期喝酒的人患心血管疾病的概率，要高于不喝酒的人。

5、油炸食品

比如炸鸡、汉堡和各种炸串，这些食物含有很高的脂肪量，容易堆积脂肪，升高血液粘稠度，导致诱发血栓和脑梗。