据河南乡村频道报道，近日上海一名93年小伙的备孕经历引发热议。听说生蚝富含锌元素能提升精子质量，小伙开启"硬核补身"，每天吃七八个生蚝，连续4天后直言吃到恶心想吐，还无奈表示等媳妇儿怀上就再也不吃了。

从小伙分享的片段可见，餐桌上摆满清蒸、蒜蓉两种做法的生蚝，原本鲜美的海鲜成了他的负担，他一边勉强吞咽一边吐槽，虽满脸抗拒仍硬着头皮坚持。

网友纷纷调侃其"太拼"，也有过来人提醒备孕不可盲目进补。上海三甲医院生殖科医生表示，生蚝适量食用对备孕有帮助，但每天吃七八个会导致锌摄入超标近5倍，引发肠胃不适、营养失衡等问题，还可能因烹饪不当引发感染。

营养师建议，备孕饮食需均衡，生蚝每周吃2-3次、每次不超过200克且彻底煮熟即可。目前小伙已暂停生蚝进补，决定采用科学方式备孕。在此提醒备孕夫妻，无需盲目跟风，均衡饮食、规律作息和良好心态才是关键。