相关数据显示，我国抽烟人群已达3.5亿，且呈现年轻化趋势，青少年也加入了吸烟大军，就连女性的吸烟率也从原来的0.8%上升到了2.1%，作为一个吸烟大国，如何降低人们的吸烟率，是全社会的责任。

@幸福人生：咳嗽似乎已经成为了我的习惯，尤其是早上起床后，忍不住的咳嗽，还伴随着肺部隐痛，连痰都是黄色的，有时候甚至还会出现咳血的症状。我知道吸烟对肺不好，但就是忍不住，每天起床后一根烟、睡觉前一根烟，吃完饭后一根烟，已经是必须的事情了。

@迷茫：我是一个20年的老烟民了，年轻的时候仗着身体好，抽烟喝酒样样行，啥也不在乎，但是过了50岁后，我觉得身体大不如之前了，经常乏力，困倦，而且脸色越来越差，医生告诉我，我的肺部已经黑了，幸亏现在还没出现大问题，我也想戒烟，但就是戒不了啊。

@无痕：初一的时候，和同学偷偷躲在厕所里抽烟，第一次抽烟觉得很呛，很难闻，但是一根烟下去后，我似乎上瘾了，于是一发不可收拾，我老妈也因为我吸烟不少揍我，但就是忍不住，因为抽烟让我感受到了一股前所未有的快感，我似乎已经爱上它了……

越来越多的年轻人加入到了吸烟大军中，也导致肺癌患病率逐年增高，相关数据表明，吸烟患肺癌的几率可高达90%以上，长期吸烟的老烟民甚至会出现"黑肺"的状态，患癌症的几率也大大升高，长期吸烟人群的患肺癌概率是不吸烟人群的10~20倍，其实抽烟的人都知道吸烟的危害，但没有几个人能成功戒烟。

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爱吸烟的人，头部出现4种"异常"，警惕脑梗，查一下脑CT

1、头部眩晕：眩晕是脑梗的主要表现症状之一，吸烟人群的血液粘稠度高，血液流速慢，经过一晚上的睡眠，早上起床后大脑得不到及时的供氧，就会让患者出现眩晕的症状，尤其在早上这种症状较明显。

头晕目眩的症状可能会持续几十秒，一会儿就会消失，因此也不被人注意，也往往忽视了脑梗。如果抽烟的人群，在早上起床后有眩晕症状，要注意了，这时候可以去医院做一个脑CT，排除脑梗。

2、眼前发黑：突然从地上起来，可能会出现眼前发黑的症状，除了考虑是低血糖导致的，也可能是脑梗的前兆。脑梗出现时，会让大脑供血不足，压迫到眼部神经，可能让患者出现眼前发黑的情况。脑梗严重时，也会影响到患者的视力，出现短暂性的失明、眼前发黑等。

3、嗜睡犯困：80%的脑梗患者在前期会出现嗜睡犯困的症状，尤其是吸烟人群，如果出现这种症状要格外注意，长期吸烟，烟草中的有害物质会附着在血管壁，导致血液粘稠，让大脑无法及时供氧，如果突然出现嗜睡，犯困的症状，症状持续了1周左右，就要警惕了。

4、面瘫：口眼歪斜，吐字不清楚，可能是脑梗发作的典型症状，也可能是高血压引起的，尤其是吸烟的人，普遍有高血压的症状，脑梗压迫到各处神经，就会导致大脑不清楚，说话不利索，这时候不可大意，最好去医院做个脑部CT。

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如果预防脑梗？

1、平时的工作和生活要避免劳累，避免情绪波动，保持好的心情，不要有负面情绪，做好自我控制很重要。

2、从饮食上改变，平时坚持低脂低盐食物，减少油腻、热量高的食物，预防高血压、动脉粥样硬化。

3、适量的进行运动，不要长期久坐，运动可以一定程度上降低胆固醇，预防脑梗的发作。