饿着睡觉真的会让脑梗的风险增加吗，很多人都在这个问题上犯嘀咕，有人说，少吃点东西对身体好，特别是晚上，能减肥、能促进睡眠，还能保持身材。
但问题是，饿着肚子睡觉，真的是"养生"的正确方式吗，特别是有些特殊人群，饿着睡觉可能反而是在拿健康开玩笑。
为了让大家不觉得枯燥，我会用一个生动的临床例子来解释，这样学习起来更轻松。
白大妈73岁，她性格开朗，平日里总是笑呵呵的，最近，白大妈却有些不安，事情是这样的，她习惯了每天只吃两顿饭，早餐和午餐照常吃，晚饭几乎不碰。
她觉得这样肚子轻松，睡觉舒服，她还常常骄傲地告诉邻居们："你们别说我这老了还这么苗条，全靠我晚上不吃饭。"
可是，白大妈最近听说，饿着肚子睡觉对老年人的脑血管不好，尤其会增加脑梗的风险，她有个朋友，就是因为晚上常常不吃饭，后来竟然突发脑梗住院了。
这话一出，白大妈的心里顿时起了疑虑："我也这么多年晚上没吃饭了，难道我也有脑梗的风险？"
为了解开自己的心结，白大妈决定去医院找医生问个明白，医院里，白大妈挂了号，找到了她多年来一直信赖的李医生。
李医生看着白大妈，笑呵呵地问："大姐，您这精神头儿不错啊，今天怎么想到我这儿来了？"
白大妈坐下后，心情复杂地说："哎，李医生，我听说饿着睡觉会增加脑梗的风险，这是真的吗，我都饿了好多年了，平时也没觉得有啥大问题，可心里还是有点不踏实。"
李医生听了白大妈的疑问，认真地问："大姐，您平时除了不吃晚饭，还有其他不舒服的地方吗，比如头晕、疲劳、失眠什么的？"
白大妈想了想，摇摇头说："倒也没有，就是有时候觉得睡觉前肚子饿，但还不至于影响睡觉，我听朋友说不吃晚饭能减肥，还能让身体轻松。"
李医生点了点头，开始解释："饿着睡觉对有些人确实可能有害，特别是一些特殊人群，空腹睡觉反而会增加脑血管疾病的风险。"
"今天咱们重点说三类人，您得好好注意，看看自己是不是属于其中之一。"
李医生笑着说："第一类人，就是胃肠功能差的人群，如果您的肠胃不好，一直饿着会让胃酸分泌过多，刺激胃壁，容易导致胃痛、胃炎，甚至是胃溃疡。"
"这些问题虽然看似与脑梗无关，但一旦长期胃部不适，会让人晚上睡不好觉，精神状态变差，进而影响血压和血管健康，间接增加脑梗风险。"
白大妈点了点头："这我倒还真没注意，我有时候肚子饿了还真有点胃不舒服，看来我得小心点。"
李医生接着说："第二类人，是体内代谢紊乱、血糖波动较大的人群，尤其是那些平时爱吃甜食、或者经常暴饮暴食的人。"
"这类人如果不吃饭就睡觉，身体的代谢负担本来就重，突然长时间不进食，会导致血糖水平迅速下降，血糖波动大的人，脑部血流不稳，就容易引发脑梗。"
白大妈一脸紧张："我虽然不怎么吃甜的，但偶尔还是爱吃点甜点心。那我是不是也得注意血糖问题？"
李医生认可道："对，平时尽量控制糖分的摄入，尤其是晚上不要饿着肚子睡觉，可以吃点富含纤维的食物，帮助稳定血糖，避免血糖波动过大。
李医生继续解释："第三类人，就是有慢性疾病，空腹睡觉身体缺乏能量供应，血液中的脂肪代谢减慢，血液变得黏稠，更容易形成血栓，堵塞血管，增加脑梗的风险。"
白大妈叹了口气："我平时血压还真不稳，有时候高有时候低，这么一说，我晚上空腹睡觉还真是有点危险。"
李医生笑着安慰她："其实您平时的饮食习惯并不算特别糟糕，只要稍微调整一下，注意晚餐的摄入就好，您可以选择吃一些容易消化的食物吃。"
白大妈听得连连点头："看来我以后得改改了，不能再这么饿着睡觉了。"
李医生笑着叮嘱道："对，健康的生活习惯是重点，只要注意饮食规律，身体自然会更健康，脑血管疾病的风险也会大大降低。"
白大妈听完医生的建议，心里踏实了不少，决定从今以后改掉饿着睡觉的习惯，按照医生的建议，科学饮食，健康生活。