最近甲流高发，好多人都不幸感染。除了被发热、咳嗽折磨，不少人还纠结：甲流时到底能不能洗澡？今天就把这事讲清楚。

先说结论：一般情况下，甲流患者能洗澡。洗澡能清洁皮肤，让身体清爽，还能促进血液循环，缓解肌肉酸痛。朋友小李感染甲流后，浑身酸痛乏力，洗了个热水澡，直呼像"打通任督二脉"，舒服多了，精神头也更好，病情恢复得也快。

不过，能不能洗澡得看具体情况。若处于高热期，体温超38.5℃，还畏寒、寒战，千万别洗澡。高热时抵抗力弱，洗澡时室内外温差大，热水刺激血管扩张，会导致身体散热失衡，加重病情，甚至引发惊厥。

还有，身体极度虚弱，连站立都费劲，也别勉强洗澡。去年甲流爆发，有位老人感染后身体虚弱，子女没在意，让老人独自洗澡，结果老人在浴室滑倒，造成骨折，原本的病情也更严重了。

要是条件允许洗澡，这些细节也得注意：水温控制在37 - 40℃ ，太凉易着凉，过热会加重不适；洗澡时间控制在10 - 15分钟，长时间待在密闭温热的浴室，易缺氧、疲劳。

甲流期间洗澡要谨慎，根据自身状况判断。掌握好时机和注意事项，洗澡就能帮你缓解不适，助力康复；要是不管不顾，可能让病情雪上加霜。不确定能不能洗，就咨询医生。希望大家都照顾好自己，远离病痛！