"李叔，您这记性咋越来越差了？"神经内科的王医生放下病历本，语气里满是无奈。李叔叹了口气，耷拉着肩膀摇头："唉，我也不知道咋回事，天天睡前抱着手机刷短视频，刷着刷着就到后半夜了，现在啊，连孙女昨天刚说的学校活动，转头就忘得一干二净。"
这样的对话，在社区门诊里几乎天天上演。你有没有发现，家里的爸妈好像越来越"糊涂"了？前一秒还在念叨要去买降压药，下一秒就坐在沙发上发呆，忘了自己要干啥；明明刚把老花镜放在茶几上，转身就满屋子翻找，嘴里还嘟囔着"我的眼镜咋凭空消失了"；就连跟他们说话，都要重复好几遍，他们的注意力才勉强从手机屏幕上挪开。
更让人揪心的是，医生们发现了一个可怕的共性：这些抱怨记忆力减退、注意力涣散、反应变慢的老人，几乎都有一个共同的习惯--每天抱着手机刷个不停，少则三四个小时，多则大半夜不撒手。
最近有项研究结果一出来，直接把人吓出一身冷汗：每天刷手机超4小时的老人，大脑衰老速度比同龄人快3倍！ 这可不是危言耸听，咱们的大脑就像一台精密的机器，需要休息和"锻炼"才能保持活力。可老人长时间盯着手机屏幕，眼睛累得发酸发胀不说，大脑也一直在被动接收碎片化的信息，根本没有时间去整理和消化。
你想想，爸妈年轻时哪有这些电子产品？他们下地干活、买菜做饭、串门聊天，大脑在不停思考、不停运转。可现在呢？吃完饭往沙发上一坐，手机一拿就是大半天，手指在屏幕上划来划去，眼睛盯着花花绿绿的视频，大脑却像被按下了"暂停键"，久而久之，反应能不慢吗？记忆能不衰退吗？
我见过不少老人，为了跟子女有共同话题，硬逼着自己学刷短视频、看直播，结果越刷越上瘾，饭顾不上吃，觉顾不上睡。还有的老人，被手机里的虚假养生知识忽悠，买了一堆没用的保健品，花了冤枉钱不说，还耽误了正经的身体调理。
前几天去邻居家串门，看到张阿姨戴着老花镜，眯着眼睛刷手机，手指都有点抖了还舍不得放下。她说："孩子们都忙，没人陪我说话，也就手机能陪陪我了。"听完这话，我心里酸溜溜的。我们总说工作忙、压力大，却忘了爸妈最需要的不是物质上的满足，而是陪伴和关心。
其实，阻止手机偷走爸妈的记忆，真的没那么难。可以多陪他们出门散散步，聊聊小区里的家长里短；可以教他们打打太极、下下棋，让大脑动起来；就算是玩手机，也可以帮他们设置好时间，提醒他们每隔一小时就放下手机，远眺一会儿，活动活动筋骨。
别等爸妈连我们的名字都记不清时，才后悔莫及。手机可以是陪伴的工具，但绝不能成为伤害爸妈健康的"元凶"。