养生如今不再只是老年人的专利，众多年轻人也都加入到了养生的队伍中来。在日常生活中，我们除了要养生之外，也不能忽略每一次的体检，通过体检我们能够及时地发现自己身体上所存在的一些小毛病，从而能够早发现，早治疗，避免病情变重，给身体带来更加严重的危害。

近几年来越来越多的人在体检中发现自己身体出现了结节，比如说肺结节，甲状腺结节以及乳腺结节等疾病。

虽然说众多都是属于良性结节，但如果在检查出患有结节之后，依旧不规范饮食以及生活习惯依旧不良，依旧会加快结节的生长速度，最终很有可能导致结节出现癌变。所以在平常一定要多加注重自己的身体健康，像一些容易加快结节生长的"发物"，一定要尽量地远离。

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何为发物？

所谓的发物就是指非常容易引起某些疾病，特别是旧病宿疾或者是能够加重已经患有疾病的食物。

在平常的养生和饮食治疗中，发物的禁忌都有着非常重要的存在意义，在一般情况下发物也是属于食物，适量的服用对于大多数人来说并不会出现不适，但是对于那些身体患有某一方面疾病的患者来说，吃了发物就很有可能引发疾病加重。

发物的范围相对来说比较广，在我们的日常生活中，可以按照食物的来源将发物进行分类，主要有以下几类：

1、食用菌类：主要有香菇、蘑菇等，过多服用这类食物会有可能引起眩晕以及触发肝阳头痛、肝风等宿疾。

2、海鲜类：主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，这类发物对于身体容易过敏的人来说，很有可能引起哮喘以及荨麻疹。

3、蔬菜类：主要有南瓜、菠菜、竹笋、芥菜等，这类食物容易引起皮肤疮疡肿毒。

4、水果类：主要有杏、桃子等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。

5、禽畜类：主要有猪头肉、鹅肉、鸡翅、公鸡、鸡头、鸡爪等，这类食物主动性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾。

我们既然知道了有以上这几种发物的存在，那么结节的"发物"是什么？呢不妨跟随着医生一起来了解一下吧。

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体内有"结节"的人，建议少吃6种"发物"，忍住不吃或有帮助

1、含激素的保健品

如今人们的养生意识都得到了很大的提升，于是在市场上便出现了各种各样的保健品，比如说我们常见的葡萄籽和鱼肝油等等。

但是如今市面上所售卖的保健品中，大都有着众多的雌激素，如果要是身体中的雌激素水平过高的话，对于结节患者来说是特别不利于恢复健康的。可能有很多人都会以为越昂贵的保健品对自己的身体健康越好，但其实事实却并非如此，不管多昂贵的保健品我们都应谨慎去服用，不能过量的服用，特别是对于一些老年人来说，千万不要被销售人员所蒙骗。

2、滋补类食物

很多人的固有思想中觉得越是滋补力强的食物，越能够对恢复病情有着一定的帮助，比如说女性在生完宝宝之后都会去喝老母鸡汤，而当一个人意外骨折之后会去喝大骨头汤。对于一些患有结节的患者来说，在得知自己患有结节之后，便会去盲目地吃众多的补品，比如说喝人参汤，甲鱼汤等等，但也正是因为这一错误的认知，使得患者的病情加重。

其实吃的滋补类的食物越多，反而会使身体中的营养导致身体中出现众多的脂肪所堆积，致使热量无法消耗，从而导致节节不断地生长。所以对于结节患者来说，一定要按照医生的叮嘱来饮食，千万不要自己去盲目地吃一些滋补类的食物。

3、辛辣刺激的食物

甲状腺疾病如今是频频高发的一类疾病，虽然说这类疾病不会给我们的日常生活和工作带来较大的影响，但是在平常饮食上也要注重，最好是要远离辛辣刺激的食物。

如果你患有结节性毒性甲状腺肿或者是炎症性的结节，那么就要少吃辛辣刺激的食物。如果是肿瘤性的结节，那么就要尽量不吃辛辣刺激的食物，避免刺激结节的生长，甚至还有可能出现癌变，给我们的身体带来更大的伤害。

4、酒及其含酒精饮品

酒文化自古以来在我国就非常盛行，如今人们的社交工具中也不可缺少酒的存在，但长期大量饮酒对身体健康的影响却是非常大的。

如果说你有着适量饮酒的习惯，那么对身体伤害并不会太大，但是对于结节患者来说，却要尽量地远离酒，因为酒以及酒精类的饮品会刺激肠胃，肾脏，血管中的结节不断生长。所以对于患有结节的患者来说，最好是要远离酒以及酒精类的饮品。

5、浓茶、咖啡

对于患有结节的患者来说，也不适合喝大量的咖啡和浓茶，因为在咖啡和浓茶中有着众多的氨茶碱以及咖啡因素所存在的效果，但是却有着非常强的刺激性。如果结节患者长期饮用会使中枢神经出现分离的情况，同时也会使身体出现过度疲劳的状况。

6、热性食物

羊肉，狗肉以及葱，姜，蒜都是属于热性食物吃了特别容易使人出现内火旺盛的情况，特别是对于患有结节的患者来说，一定要远离热性的食物。

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日常生活中如何预防结节？

第一：吸烟是引发肺结核以及肺部肿瘤的一大重要因素，所以说最好是远离香烟。

第二：对于免疫力比较虚弱的人来说是比较容易患肺结核的，在平常一定要保证睡眠的充足，远离熬夜的坏习惯，在平常也要进行适当的运动，以此来增强自己的抵抗力和免疫力。

第三：在日常中最好做好个人防护，尽量远离有害气体以及粉尘，对于从事核辐射以及工作环境中粉尘较多的人来说，在工作时要做好防护。