立夏，作为二十四节气里第七个节气，立夏一到，夏天就正式拉开帷幕。老辈人常说"立夏无雨要防旱，立夏落雨要买伞"，就靠这天的天气，预测三伏天的情况。话说回来，你觉得今年夏天会热成啥样？

吃蛋有门道。老话说"立夏吃了蛋，热天不疰夏"。煮蛋的时候，往里加点核桃壳中间的分心木，这可是个好东西，既能补气健脾，又能固肾安神，还能帮着散结节。一颗鸡蛋吃出健康，不得不佩服老祖宗的智慧。

时令美食太馋人。立夏的餐桌上，新鲜豌豆配咸肉，鲜的鲜、香的香，再搭上春笋，一锅饭煮出来，香得能多吃两碗。这一口下去，全是初夏的味道。

面条要吃长的。立夏吃面讲究面条越长越好，寓意着一夏天平平安安，健康长寿。嗦上一碗长面，感觉整个人都被福气"缠绕"住了。

羹水最对胃。天热起来，就想吃点汤汤水水的。立夏这时候，来上一碗羹，暖心又暖胃。

挂蛋保平安。家里有孩子的，立夏这天一定要给娃脖子上挂个鸡蛋。老辈人信这个，说这样能让孩子不被"疰夏"找上门。

称人图吉利。立夏当天称个体重，好像给自己贴了个"健康符"，整个夏天都能平平安安的。

立夏这些禁忌，千万别踩雷

1. 不收湿气

立夏后空气湿度增大，人们应避免穿着湿衣服、吃生冷食物，及时用烘干机烘干衣服，并且要多泡脚。

2. 不喝凉饮

冰镇饮料和隔夜凉茶对身体有害，人们应该多喝温开水，或者自制酸梅汤、绿豆汤等健康饮品。

3不做

别熬夜贪睡。春夏要养阳气，总熬夜贪睡，身体的阴阳平衡就乱套了，整个人都没精神。

别狂吃冷饮。天热就想喝冰的，但贪凉吃太多，会把身体里的阳气"浇灭"，反而容易生病。

别穿得太暴露。立夏虽然热起来了，但还没到盛夏，穿得太少，凉气容易钻到身体里。

别坐露天门槛。老话说"夏不坐木"，尤其是雨天过后，木头潮湿，坐久了湿气入侵，关节容易出问题。

别早上洗头。早上湿气重，这时候洗头，头部受凉，湿气就跟着进身体了，阳气也被削弱。

春天悄悄溜走了，既然留不住，不如张开双臂拥抱夏天！按照老祖宗的这些讲究过日子，跟着节气走，身体舒服，心里也踏实。趁着立夏，赶紧把这些习俗安排上，新的季节，就从一顿应景的美食、一个小小的仪式开始！