自古以来，冬至就是一个自带流量的节气，每年的冬至节气还没到，就开始备受关注了。而今年的冬至节气更为特殊，老辈人都说今年的冬至不一般，和往年是大不一样。
就因为今年的冬至是多年难得一遇的，甚至说是60年一遇，而且恰逢"凶日"。这又是为什么呢？有什么说法呢？
冬至，这个兼具自然与人文特殊内涵的节气，在2024年显得尤为特别。这是因为今年的冬至节气，不仅公历与农历都是同一天，公历是在12月21日，而农历则是十一月二十一日，这本就是多年难遇的。
而且更为罕见的是，今年的冬至节气又恰逢杨公十三忌日之一，这也是说它是"凶日"的原因。
杨公忌日，在民间传统习俗里被视作诸事不宜的日子，也被称之为"百事忌"，就是说不管是什么大小事情，一般都要避开这个日子。像过去择日的话，杨公忌日就是大忌了。
比较常见的是这一天不能结婚嫁娶、也不能开业庆典，还不能动工、签合同等等，就连古人出远门也要避开这个日子。而今年的冬至节气，就和杨公忌日同一天，因此在民间认为这一天要慎言慎行，大事都要慎重，最好避开。
关于杨公忌日的说法，虽带有一定的迷信色彩，却也反映出古人对某些特殊时日的敬畏之心。今年冬至是"凶日",中老年人记得3要做4不留
3要做
1、要善待自己的儿女
来到冬至节气也就意味着一年即将结束，在过去的一年里，自己的子女可能在工作和学习上有不顺利的地方，这些挫折本身就够子女难受的，如果这个时候中老年人不善待自己的子女，而是要他们拿出成绩和钱财，那么不仅伤害彼此间的感情，还会引起子女的反感和嫉恨。
来到冬至节气，也到了从打鼓另开张的时候，不管过去一年子女有多么不如意，这个时候要善待子女，给他们鼓励和支持，让他们能够感受到来自家庭和父母的关爱。
2、要保暖养身
古人非常重视冬季的养生，尤其是在冬至这一天，保暖被认为是最为重要的事项之一。
冬至节气时，气温较低，湿气沉重，如果不注意保暖，容易导致寒气入体，从而引发一系列健康问题。
例如，关节疼痛、风湿病加重、甚至感冒和其他寒气引起的病症，在这个时节，保持身体的温暖非常重要，尤其是头部、颈部、手脚等容易受寒的部位，要特别关注。
专家建议，冬至当天和整个冬季，应该尽量避免穿着过于单薄的衣服，特别是外出时要注意穿上适当的厚衣服、围巾和手套。
如果条件允许，可以在家中使用暖气或者取暖设备，但要避免直接接触冷风，以免受寒。
除了穿戴保暖，饮食上也可以适当选择一些温补食品，比如羊肉汤、红枣桂圆等，帮助身体从内到外保持温暖。
3、要吃冬至团圆宴
要知道，冬至的核心思想，它其实就是团圆，同时也寓意着开启一个新的开始，所以在这样的日子当中，要提前准备好家宴，然后和家人一起享用，这也是对自己一整年的犒赏。
像在我们当地，在冬至这天，出嫁的女儿就要回娘家，而且还要带上一些礼物，到娘家，比如猪蹄猪肉之类的，然后在一起吃团圆饭。
在团圆宴当中，一般都是家里的特色，还有一些经典的菜肴，比如说红烧肉，还有清蒸鱼等，寓意着日子红火，生活蒸蒸日上。
4不留
不留旧疾隐患
在冬至期间，不妨安排一次全面的身体检查，包括血压、血糖、血脂等各项指标的监测。
这样不仅能及时了解自己的身体状况，还能在发现异常时及时就医，避免病情恶化。
对于平时偶尔出现的不适症状，如头痛、胸闷、关节疼痛等，也切不可忽视，应尽早寻求专业医生的帮助，将隐患扼杀在萌芽状态。
除了医疗手段的辅助，生活方式的调整同样至关重要。
中老年人应审视自己的生活习惯，改掉那些对健康不利的陋习。
比如，吸烟不仅会损害呼吸系统，还会增加心血管疾病的风险；过量饮酒则会对肝脏造成不可逆的伤害。这些不良嗜好，看似微不足道，实则是在为身体埋下隐患。
趁冬至这个调养的好时机，下定决心改掉这些陋习，让身体回归健康的状态。
正如民间谚语所言："冬至不养病，来年病缠身。"只有在这个关键时刻做好预防，才能确保来年的健康与安宁。
让我们以一颗平和的心，迎接每一个日子的到来，相信美好的生活就在不远处向我们招手。