天冷了，睡前用热水泡个脚，是很多人坚持多年的养生"标配"。

64岁的李先生（化名）也是这么做的，殊不知这盆暖烘烘的热水，却引发了一场健康危机：仅五天时间，他的双脚就出现了溃烂。

"下次再也不敢了！"至今仍躺在宁波市北仑区第二人民医院内分泌科病房里的李先生后悔不已。

北仑区第二人民医院供图

故事要从几天前说起，寒潮强势入侵浙江，除了低温与降雨，突如其来的大风也让人措手不及。

"这种天气，多泡泡脚才舒服。"为此，李先生特意倒了大半盆热水泡脚，照往常一样，泡到浑身发热、额头冒汗才"收工"。而在当晚上床睡觉时，李先生突然感觉双脚有点疼，细看发现脚上的皮肤有些红肿。

起初李先生以为是刚才的泡脚水温度太高，心想"过几天就能好"，哪料情况竟愈演愈烈，这红肿不仅没消，反而出现大面积破皮，甚至溃烂，还伴有麻木感。发现情况不对的家人急忙将他送往医院。

"这不是简单的烫伤，大概率是由泡脚不当引发的连锁反应。"接诊医生余京京在看完李先生的双脚后，心里就有了判断，而后的相关检查结果也印证了这个猜想：李先生的随机血糖数值飙高达20mmol/L，尿蛋白更是查出3个"+"，提示肾脏已经受到了损伤。

据悉，原来李先生在很早之前就被查出糖尿病，可他觉得自己能吃能睡，也没什么不适，就忽略了定期随访，平时爱吃一些油腻食物，顺便小酌两杯。

"糖尿病足是糖尿病的常见并发症之一，是因长期高血糖导致神经损伤、血管病变或感染所引发的足部溃疡、感染或深层组织破坏，严重时可致截肢。"余京京解释，该病有个极隐秘却又十分危险的特点--"无痛感"，足部周围神经损伤后，双脚对温度、疼痛的感知能力大幅下降，有时候水温高到足以烫伤皮肤，但患者可能一点感觉都没有。

不幸中的万幸，由于就诊及时，北仑二院内分泌科团队联合肾内科和外科专家为李先生制定综合治疗方案，在血糖管理的同时进行针对性的肾病及足部溃烂创面处理。目前，他的足部红肿已慢慢消退，血糖也逐渐趋于平稳，不日即可出院。

"李先生的故事在生活中并非个例，最近医院已连续接诊了3例类似患者。"余京京对此感触很深，"冬季气温较低，人体足部血液循环会变慢，尤其是伤口愈合能力比普通人弱的糖尿病患者，在烫伤后，高血糖环境易滋生细菌，使感染快速扩散，从红肿、溃烂到组织坏死可能就几天工夫。"建议糖尿病患者及高危人群在泡脚时将水温控制在38~40℃，且泡脚时间不宜过长，以15分钟内为宜。若在泡脚后出现难以自愈的皮肤破损、红肿等情况，请及时就诊。