惊蛰是春季第三个节气，每年3月5日或6日，春雷始鸣，气温回升，冬眠昆虫苏醒，春耕启动，民间有祭雷神、吃梨等习俗，寓意万物复苏、祛邪纳吉。
惊蛰也是开春的"号令枪"，雷声一响，万物复苏。很多人都不知道祭雷神能保风调雨顺，打小人真能赶走霉运，如果你最近运势不好可以试试，这些看似迷信的习俗，背后藏着让人拍案叫绝的生活哲学。
祭雷神不是简单的烧香磕头，而是农家人对自然的敬畏。惊蛰前后春雷始鸣，正是春耕备耕的关键时期。备上三牲果品倒不必，在屋檐下摆碗新米、斟杯清茶，对着东南方拜三拜，说句"谢雷公送雨"，这心意比什么都贵重。记住祭拜要在午时前完成，老话说"过午不敬神"，太阳最旺时天地阳气最足。家里有老人的会教小辈用手摸一摸祭品，意思是"沾了雷神的力气"，下地干活都有劲头。
打小人更不是封建迷信，而是老祖宗的心理调节术。找块旧布缝个布偶，或用黄纸剪个人形，把去年受的委屈、遇的糟心事都骂出来。不用桃枝柳条，家里的扫帚把轻拍三下，拍完往火盆里一扔，看着火苗把晦气烧干净。这法子看似简单，实则是给心里堵着的气找个出口。讲究的人家还会在布偶里塞点花椒，烧起来噼啪响，说是"把霉运炸得稀碎"。做完这套，心里敞亮了，春耕再累也不怕。
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祭白虎讲究的是防患于未然。用白纸剪个虎头贴在门框，旁边摆俩煮鸡蛋，不会剪的用手机搜一个也行。白虎代表口舌是非，鸡蛋象征以柔克刚。惊蛰后毒虫出没，这仪式倒成了提醒：该洒雄黄酒驱虫了，该修整农具了。老传统里处处是过日子的智慧。贴虎头时得念叨"白虎归山，平安进门"，鸡蛋剥壳后要碾碎撒在墙角，蚂蚁蟑螂闻着蛋腥味就不往家里钻。这一套下来，比买杀虫剂还管用。
惊蛰吃梨最实在，这时节乍暖还寒，梨子润肺正当时。生吃怕凉就隔水蒸，加点冰糖枸杞；干活出汗多，切块煮水装进保温壶。北方人爱做梨膏，南方人擅炖梨汤，不管哪种吃法，都是顺应天时的养生之道。挑梨也有讲究，带疤的本地梨比光滑的进口梨更"接地气"，老话说"惊蛰吃丑梨，一年病不欺"。梨核别扔，埋进土里能发新芽，寓意"灾病离（梨）根去"。
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这些惊蛰习俗，说到底就是六个字：敬天时，顺人心。祭雷神是感恩自然馈赠，打小人是疏导情绪，祭白虎是预防祸患，吃梨是调养身体。今天惊蛰，照着老法子做一遍，你会懂为什么说"节气是老祖宗给的活法说明书"。