今早6点，中央气象台一口气连发三道预警--暴雨黄色预警、高温黄色预警、强对流天气蓝色预警，全是盛夏最棘手的极端天气。接下来24小时，全国天气直接开启"冰火两重天"模式：一边是瓢泼大暴雨，一边是40度炙烤高温，还有地方要防11级雷暴大风和冰雹，咱们挨个说清楚，大家心里有数，提前做好准备不吃亏。
先说雨势最凶的片区。从今天早上8点到明天早上8点，青海东部和南部、甘肃南部、四川盆地西部、河南东北部、山东大部、江苏北部、广东西部和南部沿海、广西东部和北部、贵州东南部、湖南西南部、云南西部和东部等地，都会出现大到暴雨。
其中山东中南部、广西北部和东部、广东西南部沿海这几片区域，雨会下得格外猛，直接达到大暴雨级别，累计雨量能到100-240毫米。而且这雨不是慢悠悠下一整天，是短时强降水为主，最大小时降雨量能冲到20-50毫米，局地甚至能超过90毫米--说白了就是像泼水一样往下倒，短短一两个小时就能让路面积起深水。
住在低洼地段、老旧小区，还有靠近山区、河道的朋友一定要多留神，雨大的时候别贸然出门，更别硬蹚积水，谁也不知道水下有没有坑、有没有漏电隐患，安全永远是第一位的。
这边暴雨浇着，另一边的高温也丝毫没手软。今天白天，从西北到江南的大片区域全被高温覆盖：内蒙古西部、新疆、甘肃西部、陕西南部、河北中部、北京天津南部、河南中南部、安徽、江苏中南部、上海、湖北、湖南中北部、江西中北部、浙江、福建北部、四川东部、重庆、贵州东部、广西西部等地，普遍都有35-36℃的高温天。
再往上升级的片区也不少：内蒙古西北部、新疆东部、陕西南部、河北中部、河南中南部、湖北、湖南中北部、江西东部、浙江中北部、四川东部、重庆、贵州东部、广西西北部等地，部分地区最高温能冲到37-39℃；最夸张的当属新疆吐鲁番盆地、陕西南部、四川东部、重庆西部，局地温度直接突破40℃大关。
这种温度，户外干活的老乡千万别硬扛，中午11点到下午3点最热的时段，尽量找阴凉地方歇着，多喝点淡盐水补补水分，别硬撑着中暑。家里有老人小孩的也多留意，别舍不得开空调，也别对着人直吹，舒舒服服躲过最热的这几天。
最后说最凶险的强对流天气，很多人容易忽略这个，但威力一点不小。同样是今天8点到明天8点，东北地区东北部、黄淮一带会出现8级以上的雷暴大风，部分地方还会下冰雹；尤其是山东南部，风力能达到10级以上，最大甚至能冲11级。
这风力可不是闹着玩的，路边的广告牌、大树、临时搭建的棚子都有可能被吹倒。大家出门尽量别在高楼墙根、广告牌底下逗留，停车也尽量避开大树和老旧围墙，风大的时候赶紧找结实的建筑躲起来。
与此同时，黄淮、西北地区东南部、江汉西部、西南地区东部和南部、华南等地的短时强降水也很猛，山东南部、江苏北部、广西西南部和东北部，小时雨量能超过50毫米，最大能到80毫米以上。遇上打雷下暴雨的时候，别在户外乱跑，也别站在树下躲雨，小心雷击。
总的来说，接下来这一天天气特别"分裂"，一半泡在水里，一半烤在火里，还夹杂着大风冰雹，典型的盛夏极端天气套路。大家出门前一定先刷一眼当地的实时预报，带好雨具，做好防暑，远离危险区域。