三伏天是传统历法中一年中最热的时期，而每年的入伏时间，是不少朋友所关心的问题。
2025年三伏天不一般，最主要的一点体现在时间上，今年三伏天只有30天，和大家印象中三伏天有40天的认知有些差别。
2025年三伏天时间表
按照历法，夏至后的第三个庚日为入伏，今年夏至是6月21日，其后第一个庚日为6月30日（庚午日），第三个庚日即7月20日（庚寅日），因此，7月20日就是初伏开始（入伏）。
立秋时间是8月7日，其后第一个庚日为8月9日（庚戌日），末伏由此启动。
至于中伏的话，7月30日（庚子日）开始的中伏，至8月8日结束，未跨越立秋，因此仅10天。
因此，今年三伏天从7月20日开始，8月18日结束，一共是30天，其中，初伏、中伏和末伏都是10天，是近10年来的首次。
三伏天具体时间表如下：
初伏：7月20日-7月29日（10天）
中伏：7月30日-8月8日（10天）
末伏：8月9日-8月18日（10天）
今年三伏天1个好消息
从传统意义上来说，往年三伏天的时间，基本上是40天居多，而2025年的三伏天仅为30天，减少了10天。
从时间上来看，或意味着高温天气的持续时间缩短，给人们带来了一定的缓解。
虽然三伏天的缩短并不直接等于气温的降低，但在一定程度上减少了高温天气对人们生活的影响。
这对于老年人、儿童以及特殊人群来说尤其重要，包含了室外工作者，如建筑工人、农民等，减少酷热的持续时间，能够有效减少过度暴露于高温环境的风险。
对农业生产来说，三伏天时间的缩短，对于部分农作物来说，也会带来一些积极影响。因为长期的高温会导致旱情和水源不足。而三伏天缩短后，作物可能面临的高温环境减少，有助于提高农作物的产量和品质。
今年三伏天2个坏消息
第一个坏消息：高温
今年还未到三伏天的时候，多地就出现了不同程度的反常高温天气。比如河南地区，近期发布了超过40度的天气预警。
用老农的话说，往年40天的三伏天，今年压缩成了30天，或预示把高温天气也压缩了，都集中在了今年的30天内，会感到更炎热。
再次回到健康问题上，高温高湿环境使热射病成为 "隐形杀手"，今年的高温或增加中暑的人数，对于人们的健康来说不是好消息。
第二个坏消息：农业生产受损
尽管三伏天缩短可能带来一定的缓解，但高温天气仍然对农业产生不利影响。
持续的高温和干旱可能影响作物的生长周期，导致农作物减产，尤其是水稻、玉米等作物更容易受影响。
比如华北玉米抽雄期容易遭遇 "卡脖子旱"，土壤墒情降至萎蔫系数以下，减产幅度明显。
至于"头伏萝卜二伏菜" 的传统农谚，对于不少地区来说，今年或许不适用了，因为温度太高，再加上干旱，头伏种植萝卜以后，存活率相对较低。