明天是8月24日，这天看似普通，其实是我们都盼望已久的日子：出伏日。正好诗云"三伏适已过，骄阳化为霖。"出伏，骄阳会变为甘霖，凉爽的天气即将到来。
明日出伏。
什么是出伏
出伏表示过了三伏天，意味着伏天的结束。
出伏时间是如何确定的
出伏的时间随着入伏时间的变动而变动。每年自夏至日起，第三个"庚日"入初伏，第四个"庚日"入中伏，立秋日起首个"庚日"入末伏，合起来称为"三伏"。出伏日是指三伏天结束后的头一天，今年的末伏以8月23日收尾，8月24日出伏。
故明日出伏。
出伏后的气候特点
明日终于就要迎来出伏了，"三伏出，暑气止"。出伏表明我们终于送走了炎热的三伏天，秋季已然拉开序幕。但是，出伏虽到，余热未散，根据经验，出伏不意味着凉爽一蹴而就，在接下来的时间里，还可能迎来秋老虎。
谓秋老虎？
秋老虎，是指出伏后短期回热后35℃以上的天气，这种天气特点是：温度高、空气干燥、早晚温差大，因此这种天气现象也被称为"秋燥"。
明天就出伏了，今年的出伏日有何特点
明日出伏，按古代历法，明日为甲辰年、壬申月、庚申日，农历七月二十一。值得注意的是，按十二建除择吉方法推算，明天恰逢建日，离日，都是古人眼中的凶日。有些老规矩要提前了解，总比因为无知触了"霉头"要好。提醒大家，有空没空，记得：1不练、2不开、3不去、4要做。这里说的就是出伏这天的讲究。
明日出伏，标志着40天的三伏天终于走完，出伏意味着夏季的结束和秋季的开始。在中国的民间传统文化中，出伏有着诸多丰富的习俗和活动，再综合今年的出伏日较为特殊，接下来就具体说说。
出伏的传统习俗
出伏1不练：不要太早晨练
超长"三伏"终于要结束了，随着明日出伏的到来，气温将会逐渐由炎热转为凉爽，咱们可要多去室外活动活动，晒晒太阳。
伏天里，为了避开高温，很多人很早就出门锻炼了，早上四五点钟开始晨练也不是什么稀罕事，但是出伏后，气温变化明显，昼夜温差变大。此时晨练需要注意不要太早，以免受到寒冷的刺激，导致受凉或其他危险的疾病，尤其是中老年人更要注意。
那么出伏后要怎么晨练才正确呢？
出伏晨练的时间应比在伏天里做适当推迟，清晨，雾气和露水都还没有消散。可以在早晨6点以后至上午10点前进行锻炼。因为这个时段温度适中，空气也清新，是很利于我们进行晨练的。
此外，晨练的强度不要过大，以散步、快走或慢跑为主，晨练结束，应该适当休息。
出伏2不开：不长时间开空调
出伏并不意味着天气马上就凉快了，还会呈现出"早上冷飕飕，中午热死牛"的气候特征。在温度高的时段适当打开空调是有必要的。
出伏后使用空调和在三伏天里还是有区别的，不要直吹空调，更不要长时间吹空调。晚上休息时，空调可以提前做好定时，还要盖上薄被，保护好腹部、足部和肩膀等位置，以免受凉。
此外，出伏开空调，记得设置的温度也要适当升高些，不要过于贪凉。
出伏3不去：不去河里游泳
明天农历七月廿一，按十二建除择吉方法推算，明天恰逢建日。古人认为建日是不可以进行水上活动的，以避免不可预知的危险。建日是事情的开端，在这样的日子当中，我们保护好自身的安全，不要做危险的事情。另外，农历七月历来被视为比较特殊的月份，老人总是嘱咐晚辈，不要去河边溜达，更不能去河里游泳。这其中的道理咱们可以不去深究，但从现实角度来看，这个忌讳确有道理。
出伏后，野外水域，不管是小河、水塘的水温度都会降低，很容易导致身体受凉或抽筋。
此外，出伏时段，我国很多地区仍然处于雨季，河水水位相对偏高，水流湍急，此时下河游泳存在很多潜在的危险。
出伏4要做：贴秋膘
出伏的传统饮食风俗有哪些？当然是贴秋膘。
"出伏三分补，贴膘正当时"，出伏意味着酷暑难耐的三伏天正式落幕，伏天里，很多人食不知味，出伏后天气会逐渐变凉，是时候吃一些滋补的肉菜了，循序渐进，把丢掉的补回来。
说到出伏贴秋膘的食物，除了出伏饺子、出伏银耳羹，不得不提的就是红烧肉莫属了，咱们来看看具体做法。
家常红烧肉的做法
食材：五花肉、葱姜、八角、桂皮、香叶和豆蔻。
调料：料酒、生抽、甜面酱、腐乳、老抽、冰糖和盐。
五花肉切成小方块儿，清洗干净后焯水，捞出用温水洗干净，控干水分。
炒锅中加少许油，把香料和肉块倒入锅中炒出多余的水分，当肉块表面呈浅金色时盛出备用。
重新起锅，凉油中加适量的冰糖炒出糖色，关火后将肉倒入翻炒均匀。
加入除盐以外的调味料和热水没过肉一些，大火烧开，转中火盖锅盖炖煮40分钟。具体时间要根据肉块的大小和多少来调整。
红烧肉炖煮到软糯时，将香料挑出扔掉，加盐调味，转大火收汁即可。