说起衰老，不仅女性都会拒绝，而对于男性来说，也不希望衰老过早的找上自己，希望自己保持年轻状态，彰显个人魅力。

但是，衰老是每个人都要经历的一个过程，而且，当开始衰老时，各项器官功能大不如前，身体也会发生一些异常的表现。

男性虽随年纪增长而愈显成熟魅力，但是若这4处缩短，1处变长，很可能已经开始衰老了。

1.身高"缩短"

众所周知，在人慢慢衰老的过程中，都会出现驼背、身材萎缩有时甚至伴随着发福，开始衰老的第一标志就开始身材萎缩，通常在3cm左右，意味着身体各项技能开始衰减，肌肉和脊椎开始萎缩，甚至出现肌肉萎缩和骨质疏松等现象。

2.睡眠时间"缩短"

在大多数人的印象中，老年人往往起得很早，在公园里常常可以看见早起晨练的老人和早起散步买菜的老人。在青壮年时期常常十分嗜睡但是却没有充足的时间来休息。到了衰老的时候，却反而变得不易入眠、容易醒，睡5~7小时便会自然醒来。这就是人体衰老、新陈代谢变得缓慢的一个反映。

3.听力"缩短"

助听器在老年人中越来越普遍，人到了老年常常会出现听力不佳的情况。一大部分是老年人血压升高导致的，平时若是洁耳过度或长时间处于高分贝环境下，都会造成听力的下降，到了四五十岁后这种下降会在同样的伤害下增到最大。

4.视力"缩短"

现在的年轻人戴上眼镜或是有近视情况的早已在半数以上，不仅是年轻人，老年人也会有视力问题，但不同于近视，老花眼又是称之为"远视"，若发现自己看近处的东西反而失了聚焦时，就要引起注意了。当然除了老花眼以外，还有青光眼、白内障等可能发生的眼部疾病。

【1处变长】

牙齿变长。其实男性在平时也可以通过照镜子，来观察自己牙齿的变化，如果发现自己的牙齿出现变长的情况，也是衰老来临的信号。

这是因为上了年纪，胶原蛋白含量流失，逐渐出现牙龈萎缩，牙根充分暴露，牙齿变长的问题，在平时要注重保养，相反，若你没有，恭喜了，说明自己还很年轻。