卧室是我们平时睡觉的地方，谁都希望有一个好的睡眠质量。
所以，我们会在选床、选床垫、选枕头，哪怕是四件套，都会精心挑选。
总感觉，把这些东西选好了之后，就能有一个好的睡眠了，结果没想到这些物品都选了很好的，可是睡眠质量还是很差。
这是为什么呢？
我刚开始也不知道，后来还是听家里老人说："卧室4不放，放了睡不稳"，我才发现，原来睡觉的屋子，这么东西不能放啊！
下面就来跟大家聊一聊，睡觉的房间，哪些东西不能放，若你放了的话，赶紧拿走吧。
01、劣质香薰
我发现，现在很多人都特别喜欢在睡觉前点燃一些香薰蜡烛。
本来想着这些香薰蜡烛可以起到一个助眠的效果，而且晚上睡觉也有一些仪式感。
但是很多人买香薰蜡烛的时候，并不会花太多钱选择大品牌的产品，而是买一些很便宜的香薰，可能在某些平台，几块钱就能买很多。
大家可以想象一下，几块钱好几个香薰，去了运输费用之外，还需要去掉一部分成本，商家还要盈利，那么一个香薰的成本可能几毛钱都不到。
一个几毛钱不到的香薰，放在床头，一直释放出气体，会不会危害到自己的身体健康呢？
很多黑心商家，会在香薰里面添加一些劣质的香精，基本都是用化学成分勾兑的，长期在卧室放这种香薰，对我们的身体没有好处。
这也是为什么有时候，明明点了香薰，我们不仅睡不着，还有些不舒服的原因。
在卧室放香薰，想要助眠没错，但是大家千万不要选择比较廉价的香薰，还是应该选择正规品牌生产的产品，有质量保障。
若是在网上买一些三无产品，就连成分是什么都不知道，那么赶紧拿走，别再用了！
02、杂物
在我们生活当中经常都会涉及到一些杂物，这些杂物包括但不仅限于坏掉的电子产品，换季的鞋子，暂时不用的工具箱。很多人看到这些杂物之后，都不知道应该如何去收藏，所以便一股脑将其丢在床下。毕竟床下的空间比较大，丢在床下之后不仅可以让空间看起来更大，而且还能提升整体的美观性。
但其实这些东西还是尽量不要放在床下为好，由于床底的环境比较阴暗潮湿，如果将物品收纳在这里的话，很容易出现受潮发霉等问题。要知道，这些电子产品一旦受潮之后就会彻底报废，而那些换季的鞋子衣服等，可能会因为受潮而出现霉味儿，到时候会严重影响到屋内的空气环境质量，从而加大疾病的发病几率。
03、电子产品
我们晚上睡觉之前，可能会玩会手机，或者用一下电脑。
用完以后，顺手就把电子产品放在床头充电，我们就去睡觉了。
如果你也有这样的习惯，一定要改掉！
因为晚上睡觉的时候，身边要是有电子产品的话，电子产品虽然辐射比较小，但是依然会影响到我们的睡眠质量。
尤其是手机晚上不静音的话，一些软件推送的消息，也会出现声音，或者屏幕亮起来，这些都会影响我们的睡眠。
对一些睡眠比较浅的人来说，这样打扰一下，可能就没办法再次入睡了。
而且电子产品整个晚上都在充电的话，如果出现安全隐患，也会威胁到我们的人身安全。
所以，大家平时晚上睡觉之前，最好把手机、电脑这些电子产品放在离床头远一些的地方，也不要整晚上充电。
只有这样，才能让我们有一个好的睡眠质量，而且也避免了安全隐患的出现。
04、镜子
卧室不是不要放镜子而是最好不要镜子正对着床，老一辈人可能都知道是有将就的，镜子对着床会让你做噩梦，其实并不是迷信，而是晚上正在熟睡，半醒之中起夜，如果镜子正对着床，
镜子中反射出来的人影晃动就会让人一下子睡意全无，所以镜子最好不要正面放在卧室里，如果床头有梳妆台，梳妆台上的镜子是正对着床的，可以在不用的时候用盖布遮盖一下。
可以将镜子做隐形的设计，安装在大衣柜中，这样不仅可以满足使用，也不会影响到睡眠，一举两得。
