入夜以后，卧室的门关上时，有的人会觉得终于能安静一晚，也有人会在关上门的瞬间迟疑，其实分房而睡这件事儿并不是新鲜话题，早在2016年《中华婚姻家庭》杂志曾经提到过睡眠质量和婚姻满意度之间的关系，但那一组数据被很多人忽视了，因为每个家庭的实际状况都藏在细节里，很难用一组结论轻易盖棺定论，像有人觉得打鼾声让自己大脑嗡嗡响，第二天精神恍惚，身体受影响，走到一个屋去睡个安稳觉看起来稀松平常，没想到慢慢日常对话变得机械，明明是生活在同一个屋檐下，心却像加了一层薄膜，随手递杯水都显得多余，很多夫妻到最后习惯了这样相敬如宾，又像室友一样互不打扰，彼此的习惯、烦恼和愿望都逐渐淡出生活的画面，这种画面在2023年中国社科院的婚姻质量调查报告里也提到过，40.2%的中年夫妻在"分房睡后不再主动交流"，这数据让不少人陷入沉思，甚至在豆瓣"婚姻困惑"小组也能看到类似讨论，现实却没那么绝对。
也有一些伴侣选择睡在不同的房间后，反倒发现彼此多了喘息的空间，清晨见面时会不自觉地多说几句，早餐桌上分享一个梦境或者笑话，气氛反而轻松了，还能主动制造点新鲜感，比如相约周末一起出门散步，或者提前约好某天一起做一道新菜，这时候，两个人的互动不像任务，更多是自发的投入，美国《家庭心理学杂志》2021年有个研究就指出，主动维系情感的伴侣，即使空间分开，亲密度并不会下降，关键在于他们没有把分开睡当成是关系冷却的信号，其实床的距离有时会被放大，但内心的距离靠的是日常点滴的交流和仪式感。
有些人会纠结--如果长时间分房会不会变得越来越冷淡，这种担心其实很普遍，毕竟社会文化里"夫妻同床"几乎等同于亲密关系的象征，但反观日本和北欧国家，分床或分房并不新鲜，他们更在意个人休息和精神状态，结果数据显示，习惯分房的夫妻离婚率并没有显著升高，比如2019年挪威统计局的报告显示，分房睡家庭的婚姻持续率与同房差异极小，反而压力水平有所降低，这些客观材料让不少人重新审视所谓的"距离感"到底意味着什么。
话说回来，不同家庭的选择很难被一种模式定义，有的人处理分房问题会主动找机会沟通，比如安排专门的"二人时光"，也有人干脆各自回归兴趣爱好，让生活少点摩擦，多点宽容，最怕的是彼此都不再愿意主动靠近，才是真的隔阂，最近也有网友留言说，分房以后反而多了想念的感觉，吵架的次数降下来了，生活变得轻松，当然也有人坦言变得像搭伙过日子，只有柴米油盐，没有情感互动。