在孩子的成长过程中，情商培养至关重要。

5个超实用的高情商训练法，帮助孩子在人际交往中更加得心应手。

第一个训练法，教导孩子在吃饭前，先夸一夸做饭的人。

生活中，孩子享受着家人做的饭菜，却常常忽略背后的付出。

让孩子学会感恩，对自己不出力就能享用美食的事心怀感激，不抱怨。

这不仅能增进家庭感情，还能培养孩子的同理心和感恩之心，让孩子明白每一份食物都来之不易，学会珍惜和尊重他人的劳动成果。

第二个训练法，当孩子给别人分享零食或带早餐，别人转账要收下。

在人际交往中，没人愿意因为一点小钱就欠下人情，看似是小事，却能让孩子明白人际交往中的边界感和分寸感。

让孩子知道，即使是朋友间，也要保持恰当的经济往来，避免因小失大，影响彼此的关系。

第三个训练法，教会孩子做不到的事要说出来，不要难为情。

比起拒绝，让别人抱有希望最后却落空，更让人难以接受。

让孩子学会坦诚地表达自己的能力和想法，既能避免给别人造成不必要的期待，也能让孩子在人际交往中树立可靠、诚信的形象。

第四个训练法，当别人给出建议时，让孩子耐心倾听，不要急于反驳和评判。

每个人都有自己的观点和想法，别人的建议无论对错，都值得孩子认真倾听。

让孩子学会区分这些建议，取其精华，去其糟粕，这样不仅能让孩子学到更多知识，还能提升孩子的包容心和沟通能力。

第五个训练法，告诉孩子朋友分不同类型，心中要有一份"朋友清单"。比如：必玩伙伴、现实伙伴和观察伙伴。

必玩伙伴能一起玩耍，享受快乐时光；现实伙伴在生活中能互相帮助；观察伙伴则可以让孩子从他们身上学到优点和经验。

让孩子明白不同朋友的价值，有助于孩子更好地维护人际关系，拓展社交圈子。

这些高情商训练法，能帮助孩子在日常生活中不断提升自己的情商，学会与人相处的技巧。