根据近十年养老金调整规律，2018年、2019年均在3月中下旬发布通知。而2024年中央经济工作会议已提前定调2025年养老金上涨，结合人社部"早调整促消费"的政策导向，今年极有可能在3月底前公布调整细则。若进展顺利，补发养老金或提前至6月完成。

人社部明确2025年养老金涨幅预计维持3%，但具体调整采用定额+挂钩+倾斜组合模式，三类群体将成为最大受益者：

1. 高龄老人

山东对70岁、80岁企业退休人员分别加发290元、360元；上海对80岁以上老人额外增加45元。若叠加工龄挂钩，高龄群体涨幅普遍可达5%-8%。

2. 超长工龄者

西藏工龄单价高达1.7元/年，40年工龄可加68元；安徽工龄30年以上者每月至少增发100元。若基础养老金超过8000元，按1.8%比例挂钩后涨幅可达144元。

3. 艰苦地区退休人员

西藏、青海等高原地区退休人员除定额调整外，还可领取100-300元地区津贴。例如西藏某退休人员综合调整后最高可涨396元。

回顾定额调整，2020年像西藏80元、福建55元等，金额较高，到2022年不少地区下调，如陕西50元、四川38元等。这背后有人口老龄化和政策导向转变的因素。

2025年定额调整会是多少呢？

根据目前的消息和趋势分析，2025年的养老金调整有望继续保持稳步增长的态势。特别是在定额调整方面，有专家预测，部分地区的调整金额可能会超过60元。随着疫情逐渐得到控制，经济开始复苏，国家财政收入有望增加，这为养老金调整提供了坚实的物质基础。

尽管整体趋势显示定额调整金额可能保持稳定或略有下降，但部分经济实力雄厚且对退休人员保障力度大的地区，如上海、西藏和宁夏，仍有可能将定额调整提高到60元甚至70元。这些地区具备较高的财政支持和政策倾斜能力，能够为退休人员提供更为优厚的待遇。

然而，对于大多数地区而言，受限于经济发展水平和社保基金收支状况，实现高额定额调整的难度较大。预计这些地区将保持现有水平或适度提高，调整金额可能集中在40元至50元区间。