5月20日，陕西省卫生健康委、省中医药管理局、省疾病预防控制局联合举办"时令节气与健康陕西(小满)"主题发布会，邀请多领域专家围绕小满养生、疾病预防、心脑血管保健、口腔健康等热点问题，发布科学健康指导，助力民众顺应时节、健康度夏。
小满过后，陕西全面进入夏季，湿热渐盛，易致肢体困重、心烦上火等不适。专家指出，此时养生核心为"健脾祛湿、清心降火"，需从饮食、起居、运动等方面顺时调整。
陕西省人民医院心内三科姜馨主任医师表示，小满过后，心血管疾病防治成为关注重点。数据显示，我省心血管病发病呈年轻化趋势，45岁以下人群急性心梗占比升至15%-20%。熬夜、高油盐糖饮食、久坐、吸烟等是主要诱因，日常需践行健康生活方式，合理膳食、规律运动、戒烟限酒，每年定期体检。若出现剧烈胸痛，需立即停止活动、拨打120，把握心梗急救"黄金120分钟"。
夏季湿热交织，蚊蝇、蜱虫等病媒生物活跃，易传播登革热、乙脑、细菌性痢疾等传染病。陕西省疾病预防控制中心鼠疫布病预防控制所孙养信主任医师强调，预防关键在于清理积水、做好环境卫生，外出时做好防蚊蜱措施，注意饮食卫生，生熟食物分开，剩菜彻底加热，严防病从口入。
针对夏季贪凉陋习，陕西省中医药研究院(陕西省中医医院)中西医结合研究所路波主任医师警示，过度饮用冷饮、久吹空调易损伤脾胃阳气、扰乱体温调节，女性还可能引发痛经等问题。建议饮食遵循"热无灼唇，冷无冰齿"，空调温度调至25-27℃，避免冷风直吹关节，可多食绿豆、冬瓜、赤小豆等清热利湿食材，也可饮用荷叶冬瓜皮茶、赤小豆茯苓茶等代茶饮调理身体。
口腔健康方面，西安交通大学口腔医院青少年牙颌颜面发育管理专科邹蕊主任医师解读WHO"8020"计划，即80岁仍保有20颗功能牙，核心在于日常科学维护。建议坚持巴氏刷牙法、每日用牙线清洁牙缝、每年洁牙检查，儿童需及时做窝沟封闭、定期涂氟，戒除夜奶，严控隐形糖分摄入。
此外，专家提醒，小满湿热易引发痤疮、湿疹等皮肤问题，需清淡饮食、适度运动、规律作息，避免熬夜;同时警惕非法细胞治疗、基因治疗虚假宣传，相关诊疗需到具备资质的医疗机构，谨防受骗。