1. 一场突如其来的"濒死感"
45岁的胡女士，在浙江宁波从事服装生意，按理说身体一向硬朗。7月的炎夏，天气像个蒸笼，让人透不过气。生活节奏被热浪打乱，她开始天天"宅家避暑"，家中空调24小时开着，温度定在冰冷的20℃，冰镇西瓜成了夏日主食。
某天傍晚，胡女士突然感到胸口像压了块石头，呼吸困难，喘气都费劲。她自以为是普通胸闷，简单随手服用了止痛药，却不但症状没有改善，甚至加重到让她产生"濒死感"，只得匆忙赶往医院。
到了宁波市北仑区第二人民医院，经过心电图、CT等一系列现代医学检查，医生却发现一切指标正常。无解的检查结果，让胡女士和家人陷入焦虑和恐慌。
这时，医院中医科主任童奎骅医生介入诊治，凭借丰富的临床经验，结合舌苔、脉诊发现，胡女士的症状符合**"阴暑"**，也就是俗称的"空调病"--或者更贴近一点，大家熟知的"空调伤寒"。
医生说，胡女士的身体被"人造寒邪"困住，汗腺的排湿功能受阻，经络被湿气堵塞，才造成胸口被"湿棉花塞住"的难受。经过中医调理与治疗，胡女士的症状才逐渐缓解。
2. 另一个被"放倒"的小生命
同一医院，仅几小时后，又来了个11岁的女孩--皮皮。她发烧到39℃，吃了退烧药暂时缓解，但一觉醒来又退不下去。血常规检查却正常，喉咙不红不肿，看似平常呼吸道感染，但仔细看舌苔厚白且背部刮痧出现紫黑痧点，显示"寒气闭表"，寒邪内困。
原来，皮皮自暑假开始长期待在空调环境中，冷饮冰棍不离手，加重了体内寒湿，导致免疫力受损。
童医生感叹："你想象一下，冰块被包在棉被里，热气能散出去吗？空调环境同样让人体内部'闷住'了寒湿，需要特别警惕。"
3. 近期：一周30多人"被放倒"，最小仅7岁
北仑二院的统计数据显示，仅过去一周，有30多名患者因长时间处于空调房中出现各种不适被紧急送医，年龄跨度大，从7岁到78岁不等。
症状包括：头晕、胸痛、腹泻、胸闷、乏力，甚至有"濒死感"的极端体验。医生们警告，随着大暑节气来临，类似病例还会增多。
4. 什么是"空调病"？为什么会中招？
你可能会问："空调病听着像个小病，怎么病情会严重到'濒死'的地步？"
"空调病"，也称**"空调综合征"**，是长期处于低温、密闭环境中，导致身体功能紊乱的综合表现。
它主要表现在：
头痛、头昏、乏力
胸闷、胸痛、心慌
关节酸痛、腹痛
食欲不振、恶心、腹泻
呼吸道感染甚至慢性缺氧等
中医认为，空调环境寒湿内生，阻碍人体阳气运行，使机体代谢紊乱、免疫能力下降。
严重点的，心脏供血减少，出现心肌缺血表现；肺功能受限，甚至出现心电图异常。
5. 夏天空调到底开多少度合适？
很多人以为，空调温度越低越凉快越好。殊不知，过低的温度反而伤身。
权威专家建议：
26℃是最理想的夏季空调温度，既环保节能，又能保证人体舒适。
公共建筑室内也多有法规规定，空调温度不得低于26℃。
室内外温差不要超过5～8℃，温差太大容易引发感冒、心脏负担加重等问题。
6. 防范"空调病"你得这样做！
①风口朝上，吹风更舒适
冷空气下沉，建议把风口调向上方，让冷气自然缓慢下沉，避免冷风直吹身体。
②勿长时间密闭使用，定时开窗
空调最好不要连续使用超过3小时，应时不时关闭空调，打开窗户换气，保持空气流通。
③合理利用除湿功能
在湿度大的桑拿天开空调时，开启除湿功能比调低温度更让人舒服。
④多喝水、适当运动，别整天呆空调房
人体长期处于空调环境，容易体液失衡和抵抗力下降。每天保持一定外挂活动时间，喝足够水分，助力新陈代谢。
⑤穿衣服注意搭配，防止局部受凉
吹空调时，脖子、肩膀、膝关节易受凉，建议备件薄披肩或长裤。
⑥身体湿透后别急着直吹空调
流汗后立即吹空调或冷风，会导致血管收缩加剧，容易诱发心脑血管事件。
7. "空调病"与严重疾病的混淆，需警惕！
你以为胸闷、喘不过气只能归结于空调病吗？不一定。
若出现持续胸闷、意识迷糊、疼痛持续、呼吸急促，务必及时去医院排查心梗、脑中风等急症。
空调病不是万能的解释，尤其是中老年有心脑血管疾病基础者，更应当心。
8. 专家话你知：预防"空调病"，增进健康从生活小细节做起
营养、锻炼、规律作息、合理用空调，这些都是提高免疫力、减少"空调病"袭击的根本。
正如中医大师童奎骅所说："身体是自己的，不能靠药物去弥补长期不良生活习惯。"
9. 情感共鸣：患者与家人的感悟
胡女士回忆，自己前期忽视身体发出的信号，忍耐中症状加重；女儿皮皮和她的遭遇让整个家庭深陷焦虑。
"医生说你压抑湿气，就像身体被湿棉塞了，胸口难受难忍。后来治疗加调理才见好转。"她叹息。
她的经历提醒我们：无论大人小孩，都别忽视空调带来的身体隐患。
10. 结语：夏季空调虽凉爽，千万别忽视"人造寒邪"的威胁！
"空调病"这个看似"小毛病"，实则能在炎热季节给人带来极大的身体不适甚至严重危机。合理使用空调，科学调温，注意换气，关爱自己和家人的身体，是度过炎夏的不二法门。