时间过得真快，明天我们正式进入腊月，腊月的到来意味着只有一个月就过年了。之所以十二月被称为"腊月"，是因为这个月份天气寒冷干燥，北风盛行，肉类不容易变质且蚊虫少，非常适宜制作风干腊味，因此就有了"腊月"的说法。

此外，腊月也与年终祭祀有关，腊月在岁末，处在新旧交替的时间段，在古代这是年终大祭的月份。《风俗通义》记载："腊者，猎也，言田猎取禽兽，以祭祀其先祖也"，说的就是在古代人们会在这个月份打猎禽兽祭祀祖先，由于"腊"与"猎"是谐音，因此得名"腊月"。

明天是腊月的第一天，腊月初一可不一般，这天不仅是定日，而且也是朔日，还是我国民间的"咬灾节"。

明日腊月初一是"定日"

这里的"定日"是我国择吉文化中的说法，择吉文化影响着人们生活的方方面面，为了图吉利，为了趋吉避凶，人们在遇到嫁娶、安葬、搬家等大事时都会精心挑选日子。

而我国民间最常根据建除十二日来择吉，建除十二日分别指的是：建日、除日、满日、平日、定日、执日、破日、危日、成日、收日、开日、闭日，今年腊月初一对应的干支时间为"乙巳年、己丑月、癸巳日"，这天对应建除十二日中的"定日"。

有句择吉口诀叫"除危定执黄"，定日属于黄道吉日。

明日腊月初一是"朔日"

阴历的一个月份我们称为"朔望月"，在朔日这天月亮运行到地球与太阳之间，月亮的黑暗面朝着地球，因此这天我们看不到月亮，时间定为每月的初一；而当地球运行到太阳与月亮之间时，月亮被太阳照亮的一面朝着地球，我们能看到满月，这天我们称为"望日"，时间为每月的十五或者十六。

从朔日到望日再到下一个朔日，就是阴历的一个月份，平均为29.5天，因此农历就有大小月之分，小月有29天，大月有30天。

明日腊月初一是"咬灾节"

《燕京岁时记》记载："十二月初一日，家家爆炒豆，曰咬灾。"农历的腊月初一是我国民间的"咬灾节"，也称为"炒豆节"。古代这天，人们会炒玉米粒、黄豆、黑豆、蚕豆等，炒的时候伴随着噼里啪啦的巨响，被认为能"崩走"霉运和灾祸，因此在我国民间就有"腊月初一崩一崩，全家老小顺一冬"的说法。并且吃的时候必须咬出声响，声音越响，越能震慑邪祟。

此外有的地方还会炒花生、瓜子，炒花生寓意着"长寿"、"多子多福"，瓜子则象征着"抓银子"、"抓福气"，炒制过程同样取其声响，祈求来年财源广进、人丁兴旺。

明天就是腊月初一了，无论多忙，别忘4忌讳：1不穿、2不归、3不争、4不吃，尊重老传统！

1不穿：不穿衣过单薄

俗话说"腊七腊八，冻掉下巴"，腊月本就是一年中寒气最盛、气温最低的月份。而翻开日历更会发现，今年的腊月初二便是二十四节气中的"大寒"，大寒者乃天气寒冷至极之意。因此，进入腊月后我们一定要多穿衣保暖。

低温环境下人体热量流失极快，若衣着过薄，寒气极易透过肌肤入侵体内。轻则引发风寒感冒、手脚冰凉、关节酸痛，重则导致心脑血管意外，尤其对于老人和儿童，更要注意防寒保暖。

我们可以内穿吸汗保暖的棉质内衣，中层搭配抓绒或羊毛衣锁温，外层穿着防风防水的羽绒服或厚大衣。尤其要护住头颈、背部和脚部这三个易受寒的部位，对于老人来说围巾、帽子和厚袜子应成为出门的标配。

2不归：不晚归

腊月初一是传统历法中的"朔日"，这天夜晚完全看不到月亮，能见度极低，夜晚还可能有暗冰，如果归家太晚会增加意外跌倒的风险，在这漆黑的冬夜里，早一分钟回家，便是多一份安全的保障。

从健康角度而言，腊月深夜的寒气具有极强的穿透力，夜间户外温度往往逼近冰点。中医认为，冬夜主"藏"，人体阳气内收，如果深夜还在外面，不仅容易遭受风寒侵袭，引发感冒发烧，更会导致寒湿入骨，落下关节疼痛的病根。尤其是体质虚弱的老人和孩子，在寒冷的夜晚，极易诱发心脑血管问题。因此进入腊月，在晚上我们宜早点回家。

3不争：不争吵

腊月初一作为农历岁末新月之始，自古便被视作一个月份气象的开端。人们在这天尤为注重言行的和谐，避免争执与冲突，以祈求这个月份能顺利的度过，以迎接春节的到来。

俗话说"家和万事兴"，进入腊月便意味着拉开了过年的序幕。此时若因琐事与家人发生口角，不仅会破坏温馨的节日筹备氛围，更容易将怨气带入新年。腊月是祭祀祈福、阖家团圆的预备期，充满了对来年的美好期许。若在月初就争吵不休，不仅伤了和气，还可能导致整个腊月甚至春节期间都笼罩在阴霾之中，实在不吉利。

从现实角度看，腊月初一临近年底，工作压力大、事务繁琐，人的情绪容易焦躁。此时若因琐事争吵，不仅伤了感情，还会让年底的收尾工作变得艰难，因此腊月我们忌讳争吵。

4不吃：不吃得太清淡

腊月天气寒冷，面对即将到来的"大寒"节气，人体为了抵御严寒，新陈代谢加快，能量消耗剧增。此时，我们在饮食上切不可一味追求"清淡"，而应适当进补，这可以帮助我们抵御严寒。。

尤其在零下的气温中，如果只吃蔬菜水果或清粥小菜，身体产热不足，不仅容易出现手脚冰凉、畏寒怕冷的症状，还会导致免疫力下降，给流感等病毒可乘之机。

因此，腊月初一我们可以多吃些羊肉、牛肉、鸡肉等高蛋白食物，这些食物富含热量，能暖中补虚，可以起到很好的滋补效果，这样我们才能暖暖和和、健健康康地熬过严冬。

总结，明天是腊月初一，以上忌讳我们要牢记，祝愿大家平平安安、健健康康迎新年。