随着人们生活水平的不断提高，餐桌上的食物变得越来越多，很多人逐渐养成了不良的饮食习惯，患胃病的人也越来越多了，胃癌的发病率也越来越高，胃病，已成为现代人的一种通病，并且越来越年轻化。为啥胃病越来越多呢，可能跟下面几种饮食习惯有关，如果想要有个好胃，就一定要注意！
胃癌的帮凶被找到，再不忌口，小心胃烂如泥，医生提醒：不想胃部受损，以下2种食物要少吃。
- 油炸肉类
在油炸过程中肉质也会产生有害物质，比如说多环芳烃类物质，其中苯并芘，具有强烈的接触致癌性，这样的话就会增加患上胃癌的风险，危害个人健康，所以建议还是早些忌口。
二、熟食卤味
卤蛋、卤猪耳朵、卤鸡翅、卤猪肉、卤豆干等，这些美味的卤制品，很多人都喜欢吃，熟食容易被致病微生物污染。还有为了使产品味道浓郁，会添加大量的调味料，使大量的硝酸盐、亚硝酸盐等成分溶解在汤中并逐渐浓缩，常吃这些熟食卤味，会增加胃癌患病的可能。
我们在日常生活中多吃一些营养健康好消化的食品一定要保护好自己的胃，今天给大家分享两种养胃的美食食谱。
- 推荐食谱：丝瓜鸡蛋汤
首先准备两根丝瓜，削去外皮，去头去尾，切成滚刀块，放到清水中。
准备几个小葱，切成葱花，葱白，葱叶分开放，一块生姜，切成姜丝，放入碗中备用。
准备两个鸡蛋，倒入小碗中，充分的搅散备用。
准备几个枸杞，放在碗中，加入温水浸泡一下。
锅中烧油，油热倒入鸡蛋液，炒成大一点的鸡蛋块，炒好以后推到一边，下入葱白和姜丝炒出香味，加入开水，盖上盖子煮上两分钟。
两分钟以后下入丝瓜和泡好的枸杞，加入盐，胡椒粉，搅拌一下，再煮两分钟。
时间到了，淋上一点香油，葱花，丝瓜鸡蛋汤就做好了。
- 推荐食谱：山药芙蓉汤
首先准备两根铁棍山药，刮掉外皮，用刀拍碎，再剁成碎末，装碗中备用。
准备两朵清洗干净的香菇，改刀切成丁，切好后装碗中，一根胡萝卜，改刀切成小丁，切好后装碗中备用。
准备一把油麦菜，切成小段，切好后装碗中。
小碗中打入一颗鸡蛋，充分的搅散开，放一旁备用。
砂锅中加入适量的油，油热以后，下入香菇和胡萝卜丁翻炒，加入多一点的清水，开大火烧开。
水开以后，把剁好的山药倒入砂锅中，搅动搅动，水再次烧开以后，把鸡蛋叶淋入锅中，漂亮的蛋花就形成了。
加入一勺食盐一勺鸡精，一勺白胡椒粉，搅拌均匀，出锅前再加入切好的青菜。把青菜烫断生即可出锅，简单营养又好喝的山药芙蓉汤就做好啦。
