老话就有"冬至五不做，做了一年穷"的说法，今年的冬至是12月21日，就会迎来冬至节气，那么5不做具体指的是啥呢？感兴趣的话，不妨一起来找找答案。
1、不远行不回娘家
冬至是一年中阴极之至、阳气回升的日子，古人认为此日宜静不宜动，远行被视为对家人的不负责和对节日的不尊重。同时，冬至也是祭祀的节日，出嫁的女儿回娘家可能会打扰家族的祭祀活动，被认为会带来不好的运气。
冬至这天最好安心待在家中，与家人一起团聚，共同度过这个重要的节日。
2、不忽视老人
冬至是尊老、爱老的节气，蕴含着深厚的文化内涵。在这一天，给家中的父母和老人送上温暖的礼物，表达孝心和爱心，是每个孝顺子女的责任。忽视老人则被认为是对传统习俗的背离和不孝。
可以为老人准备一些保暖用品、滋补品或他们喜欢的食物，陪他们聊天、吃饭，让他们感受到晚辈的关爱和尊重。
3、不早出晚归
冬至时节，日出晚、日落早，人们应顺应自然规律，日出而作、日落而息。早出晚归不仅会让自己错过与家人团聚的机会，还可能在寒冷的冬日里遭遇危险，也会影响身体健康。
合理安排工作和生活，尽量在白天完成各项事务，晚上早点回家与家人共度温馨时光。
4、不家中无食、冷锅凉灶
冬至开始进入数九寒天，是一年中最寒冷的时期，家中应储备足够的食物和物资来抵御严寒。冷锅凉灶会显得生活凄凉而缺乏生气，也不符合冬至这个节日的氛围，还可能寓意着生活的贫困和不如意。
提前准备好各种食材，在冬至这天家家户户都会准备一顿丰盛的饭菜来庆祝佳节，与家人一起围坐在一起，享受美食带来的欢乐与温暖。
5、不节食减肥
冬至是讲究吃饱喝好、抵御寒冷和开始进补的时期。食物是人们在寒冷冬季中抵御严寒的重要武器，如果在这个时候选择节食减肥，身体会因为缺乏热量而变得更加虚弱，还可能导致免疫力下降，从而引发各种疾病。
可以适当增加一些温热性、营养丰富的食物摄入，如姜、葱、蒜、红枣、羊肉等，既能温中散寒，又能补充身体所需的能量和营养，但也要注意饮食的均衡和适量，避免暴饮暴食。