过去可以载入中国股市史册的一周，老股民张洋缺席了。

张洋30多岁，已经炒股14年。他经历过两次牛市，2015年身边同学还在为月薪三五千的工作发愁，他两个月时间把股票账户资金从3万炒到30多万，翻了10倍，2019年牛市他小赚了26万，到2020年上半年，他账户躺着100多万，用炒股赚到的钱付了两套房的首付。

但这次"牛市"，他没能挺过来迎头赶上。2024年7月，他的账户彻底爆仓。2020年下半年开始， A股市场在疫情和宏观经济不断演变下，走势震荡，他两周就亏掉20多万。他相信自己能赚回，向亲朋好友借钱，借网贷，不断加仓，然而市场依旧低迷，三年来他一路亏损，操作也比以往更急功近利。现在，他累计欠债100多万。

从股市小赚一笔钱似乎没那么难，但少有人能做到落袋为安，果断离场。债务爆雷时，家人才真正了解平时看起来理性稳妥的张洋的实际处境。那是家庭差点分崩离析的黑暗时刻，2024年7月，张洋承诺不再炒股。

他开始重建崩塌的生活，毕业以来没有上过一天班，他努力让自己回归到实业中，每天都花时间在学习新技术上，然而两个月后，9月底，一系列政策带动下，A股疯涨了。

这让他感到焦虑，他需要遵守承诺，没有入局，但他也忍不住观察这到底是不是机会。他说，即便能入市，自己也不会选择在这时进入，而是观望一段时间，"现在市场赌性很重，真正的牛市，市场的潮汐不会就只出现几天就烟消云散。"即便入局，"我能不能做到赚到钱就收手，赚到多少能收手？"，他害怕进入股市后难以抑制的贪念，让他陷入更大的债务漩涡中。