朱元璋是怎么死的？

看到这样的标题，很多人估计第一时间会想到阴谋论。作为中国古代集权体制下的一国之主、拥有至高无上权力的皇帝，其死亡的"非正常性"貌似太过"正常"。据不完全统计，中国古代自公元前221年秦始皇称帝，宣告皇帝时代开始，至清末1912年最后一个封建皇帝宣统帝下诏退位为止，在这2132年间，中国古代总共诞生了494位皇帝，堪称中国古代产量最多的产品之一。

虽然皇帝是高产了，但个人素质方面却不尽如人意，首先这么多帝王之中，最成功的帝王差不多也就十来位。不仅如此，纵然皇帝坐拥天下、富有四海，但平均寿命居然只有39岁。据林万孝在《我国历代人平均寿命和预期寿命》所作的统计，我国1957年人均平均寿命已达到57岁，1985年为68.97岁。也就是说，中国古代皇帝的平均年龄不及1985年的人寿命的60%，与现在就更没法比了。

中国古代皇帝缘何短命？显然很大一部分原因是死于谋杀，毕竟中国古代为集权体制，权力的绝对性导致众多野心家竞相角逐，为了揽权而六亲不认、大肆屠戮宗室同族的不在少数，如南朝时的刘宋就是绝佳例子。因此面对"朱元璋怎么死的？"这样带有敏感意味的话题，很多人想到阴谋论也是情理之中。

那朱元璋是否真是死于"阴谋论"呢？如果是，又会是谁会为了权力杀了他？

是朱允wen吗？显然不可能。首先朱允wen是典型的儒家文人，深受儒家学说中的忠孝礼仪文化的影响。这么一位手无缚鸡之力、书生意气浓厚的文人皇帝会做出弑杀祖父之大逆不道的行为？显然太过匪夷所思。而且最为关键的是，朱元璋明确朱允炆就是接班人，因此不存在杀君上位的动机。况且朱元璋和朱允炆相隔两代人，凭借着自己年轻的资本等待朱元璋入土的那一天，朱允炆完全等得起，没必要猴急猴急地多此一举。

那是朱棣吗？显然更不是。朱棣虽然英明神武，能力也很强，对待"乳臭未干"的朱允炆他可以不放在眼里，但对建立了明朝之基业，指挥千军万马踏平整个中国的父皇朱元璋，朱棣还是忌惮有加。

因此虽然朱棣对朱允炆上位称帝很是不满，但在朱元璋在世之时，他还不敢轻举妄动，直到了朱元璋去世，朱棣才敢发难。而且等到他夺了皇位后，他一举将老爹捧得老高，又是撰写墓志铭又是歌功颂德，可见老爹在他心中地位堪比天高，估计也是唯一能镇住他的主子。正所谓"一物降一物"，朱棣自然不会对朱元璋动杀心。

既然跟"阴谋论"无关，会不会是沉迷酒色导致身体虚脱、"牡丹花下死"呢？这显然也对朱元璋不适用。虽然朱元璋也是正常男性，而且从其生子多达26人可以看出，被朱元璋宠幸的女人不在少数，但其却只对原配马皇后情深义重。由此可见，朱元璋不是"见色忘义"之人，更谈不上沉迷酒色了。

既然如此，朱元璋怎么死的呢？答案其实可仅用4字形容：正常死亡。为何这么说？原因如下：

朱元璋出生于公元1328年10月21日，死于公元1398年6月24日，享年69岁，实际离70岁也就差了4个月。这样的年龄较中国古代帝王平均年龄大了79%，放在中国古代帝王群中也会有不错的排名。再结合林万孝所作的统计，宋、清时代中国人平均寿命分别为30和33岁，民国时期也不过35岁。如此看来，明朝人平均寿命也不会超过35岁。因此不论横向比还是纵向比，朱元璋的年龄都堪称高龄。

有人说朱元璋死于过于操劳，理由便是朝政事务繁忙、日理万机。实际这也站不住脚的。倘若壮年而亡，还可将罪责推卸给"加班太多"，如雍正皇帝就是典型，终日操劳、积劳成疾，终年57岁。但朱元璋毕竟已到70岁之高龄，而且干的活也不比雍正少，因此将其死因归结为积劳成疾有失偏颇。

那朱元璋何以能在国事非常繁忙之形势下，身体倍棒，熬到了普通人想都不敢想的70岁高龄呢？

这显然与朱元璋过硬的身体素质有关。

众所周知，朱元璋自打参加红巾军起义后，便开始了戎马生涯。自古习武之人身体素质自然强过讲究礼仪、唾弃莽汉行为的习武练剑，整天待在屋子里冥思苦想的忧郁文人，因此朱元璋身体素质好的一个原因便是后天的锻炼。

朱元璋身体素质好的另一个原因便是其天性使然。众所周知，朱元璋自小家穷，而元末的乱世也让无数像朱元璋这样衣不蔽体、食不果腹的农民提前脱离了苦海，但朱元璋偏说不字，坚强地活到了17岁。就在这一年，又一场生死大考来到了眼前，家乡遭遇了百年不遇的旱灾，他的父亲、母亲、二嫂、三嫂、大姐、大哥纷纷挺忍不住，离他而去，仅剩下他和二哥两人相依为命。

最后二哥也受不了了，入赘有钱人家吃上了饭，孤苦伶仃的朱元璋当了和尚、乞过讨，人世间苦难尝了个遍，但就是没饿死，不得不说，他的身体素质也太过强硬了。

由此可见，朱元璋的死因，可用"正常死亡"4字形容。而他能在乱世之中坚强地活着，熬到了正常死亡，主要归因于他过硬的身体素质。

对于朱元璋这样一个好身体，能熬到高龄之后的正常死亡，相信很多现代人会非常羡慕也非常向往。而对身体素质的重视也随着现代人生活的变好而越发提上日程。那如何才能拥有好的身体、过硬的身体素质呢？除去先天因素，勤加锻炼身体显然对提高身体素质大有裨益。为此很多现代人经常做这一动作：锻炼身体，我们经常可以看到，清晨，很多早起的人便开始了身体锻炼。有的在晨跑，有的在压腿，有的在做操，有的在做俯卧撑……

另外，随着人们生活水平的提高，许多人对锻炼身体的要求更上了一个台阶，不满足于漫无目的、毫无章法的小打小闹，而是更加注重专业性、针对性的开展，为此，很多人便办了健身卡，请了私人教练，期待在专业人士的专业指导下，进行合理科学地运动膳食，以期提高自己的身体素质。

综上，朱元璋怎么死的？4字可形容，那就是"正常死亡"。很多现代人很向往朱元璋凭借这一好身体熬到了正常死亡，为此经常做这一动作，那就是科学合理地锻炼身体。