我们都知道我国男性平均寿命比女性低3岁，为什么会有这样的结果，除去两者生理上的差别，恐怕男性在生活和工作中的压力要比女性大一些，此外，男性在日常生活中一般也有较多的恶习，众多的不良生活习惯导致身体出现各种各样的异常，长此以往就导致寿命缩短，那么怎么能看出来男性是否短命呢？其实短命的男性都有一些特殊的体征，一般来说，短命的男性会出现"1软2粗3硬"的征象，如果没有，那么恭喜你，说明不在寿命短的行列当中。
1软：腰膝软
一双强劲有力的脚，是身体健康的前提条件，俗话说"人老脚先衰"，如果常常感到自身腰酸腿软，就表明身体可能出现了问题，最好是立即去检查治疗。注意：腰膝软和上边说的腰部硬是两码事，要注意区别。
2粗：腰围粗、脖子粗
腰围粗：男性腰围粗身体肥胖，寿命就会越短，按照我国的标准男性腰围应该低于90厘米，超过90厘米的即为肥胖。肥胖是多种疾病的"温床"，从高血压、高血脂、高血糖到心血管疾病、肾病、肝病等等众多慢性病都跟肥胖有关。而且肥胖人群有与运动少，免疫力低下，心肺功能不佳，感染病菌后也容易导致各种并发症，甚至出现心肌梗死、中风等危重情况。肥胖主要跟男性不规律的饮食、运动等习惯有关，想要健康就要从现在开始就改变，否则想长寿难上加难。
脖子粗：男性脖子粗一般也跟肥胖有关，这类男性也是容易短命的，脖子粗大会影响到颈部的血管、气管、食道等组织，如果压迫了气管，会出现呼吸困难、干咳、气喘、发声异常等情况，严重的会有喘不上气而憋红脸的情况，而如果压迫到血管会有颈静脉怒张、晕厥，晚上睡觉的时候可能会有呼吸暂停的情况，严重甚至出现死亡。所以说脖子粗的情况和腰部粗相比，当下的危险性更高一些，应该尽快进行减重，将脖子粗的情况改变，这样才能避免短命。
3硬：肠道"硬"、血管"硬"、腰背"硬"。
肠道"硬"
男人随着年龄的增长，肠道蠕动变得缓慢，但是肠道内的毒素却日益增多，影响肠道的健康不说，还容易诱发肠道息肉、肠炎、便秘等小烦恼。如果肠道的毒素经常清理，则其内的毒素就不容易聚集起来，肠道就不会过硬，也容易实现长寿的目标。
血管"硬"
我们常把血管比作水管，水管时间长了会结水垢，会老化、变硬变脆。而我们的血管也会结垢、老化，但血管里结的不是水垢，而是粥样硬化斑块。血管在人体同的各个角落，血液通过血管传输到身体各处，随着人年龄的增长，血管垃圾增多，血管慢慢失去弹性，加上不健康的饮食习惯，不良的生活方式等，使血管出现硬化现象，这样会严重的影响心脑血管健康，容易突发脑溢血、中风等严重疾病，甚至会威胁到人的生命。
腰背"硬"
一个人的身体，小时候是非常柔软的，长大后青少年时期也有很好的韧性，随后开始渐渐"变硬"。最明显的莫过于腰背，当某天发现自己腰背发硬，如不能垂直弯腰，左右转身也不那么利索了，那就该好好调理身体了；