大部分女生都比较爱干净，但是洗澡的大学问，不知道大家都掌握了没有。很多时候我们洗澡冲一下，觉得干净了就行了，这是不正确的。我们不能仅凭自己的感觉去判断，洗澡的时候也应该多注意这些细节，才能更好地呵护自己，呵护身体健康，所以小仙女洗澡的时候，多洗"3部位"，会促进血液循环，远离痛经！

第1脚部，我们都知道，人的脚部有许多的穴位，而且适当的做足疗也对人的身体健康有好处。因为人的脚部经络特别的浓密，连接着全身的各个脏器，在洗澡的时候多洗脚部，可以增强身体器官的各项机能，从而可以很好的预防疾病的发生，对身体健康非常有好处。

第2肚子，如果女性朋友在洗澡的时候多清洗一下肚子的话，可以促进腹部的新陈代谢，加速肚子部位的血液循环，这样对于一些有痛经问题的女性朋友来说，也有很好的减缓作用。因为在洗肚子的时候，就会不自觉的对肚子进行按摩，这样可以温暖我们的子宫，保护子宫，缓解痛经症状，远离妇科疾病。

第3腋窝，有很多人在这方面需要注意的时候，女性腋窝有大量的淋巴组织和东经络血管，如果在洗澡时经常擦这个部位的话，可以有效改善心肺功能，同时可以增强食欲。改善胃和胃的消化。能力。在人体的腋窝里，有一个叫做"整合血液"的点。如果你可以在洗澡的时候定期按摩这个穴位，它也有凝结的作用，并且它还能有效地预防心绞痛、冠心病等心脏病。

小贴士：洗澡时间不宜过长，因为在洗澡的时候，空气不是很流通，而且有水蒸气，会让浴室闷热，容易缺氧，而且水温让毛细血管扩张，血液流往四肢多，流向大脑减少，使大脑缺氧，容易昏厥。洗澡时间最好控制在分钟左右。