2021年12月26日，一青岛小伙在自己的微博平台上发布了一段视频，引起了网友的广泛热议和关注。
视频内容是小伙骑着摩托车，载着自己的女友。手机记录下了两人对话的录音和当时的情形，而接下来令人没想到的是，情侣二人打闹的时候，女方几拳打在了男方肋骨的位置，居然直接"捶断"了小伙的三根肋骨，视频到此也戛然而止。目前视频已经来到了1.5亿的阅读量。
而随着话题持续发酵，"家暴"，"虐待"一类的评论也不断地出现，眼看话题就要刹不住车了，小伙只能再度出面，正面回应这次事件。
小伙出面澄清，肋骨的确断了，但不是女友"捶断的"
根据小伙的描述，12月26日前一天的晚上，自己喝醉酒，磕到了楼梯扶手上，当时并没有感觉到什么大碍。直到事发当晚，女友在乘坐他的摩托车的时候，打闹着抱住了他的腰，这才让他感觉到了异常的疼痛，之后来到医院检查才发现了肋骨骨折现象。
也就是说，网络上那段视频，只是情侣二人开玩笑"演出来的"，根本就没有什么暴力女友，更没有所谓的家暴和虐待，网友们可以消停一会了。
不过，即使小伙发声，也有不少网友半认真半开玩笑地发来问候，认为小伙子肋骨那么脆弱，肯定是平时补钙不够……但是从医学角度来看，其实人的肋骨，还真的没有大家想象的那么"硬朗"。
人的肋骨，究竟有多脆弱?
想要了解这个问题，我们不妨先了解一下肋骨的结构。
肋骨是我们侧腹到腰间的一排骨骼，其主要作用是为了支撑以及撑起胸腔空间，以便于器官和组织的良好运转。
也正是因为如此，肋骨的整体面积是非常大的，如果肋骨太重，会直接影响到人的行为能力，造成头重脚轻的情况出现，因此，在人类漫长的进化中，肋骨也逐渐变得更加轻盈。轻盈的骨骼，意味着相对而言更加脆弱，因此肋骨也更容易受伤。
不仅仅是这样，如果我们观察肋骨的位置可以发现，虽然肋骨支撑起了整个腹腔，但是其本身却并没有什么支撑点和着力点，一旦受到外力，力量不能被分散出去，出现折断，裂痕的风险也更高。肋骨的脆弱性，也可见一斑。
不仅仅是我们的肋骨，其实全身的骨骼看似坚硬，但一旦出现意外，其实都有受伤的风险，俗话说得好"伤筋动骨一百天"，注意骨骼的养护，同样是维持健康水平重要的一步。
在日常生活中，怎样才能做好骨骼的养护?
1)平日里多晒太阳
每天保证20分钟左右的光照，是养骨非常重要的一步，阳光中的天然紫外线，可以有效地促进维生素D合成，而维生素D是促进钙质吸收的重要物质，钙质吸收效率提高，骨骼发育得更加健全，受伤的风险自然也能有所降低。
2)补钙不能少
虽然人体从外界吸收概率的效率比较低，但却并不是0。
换句话说，只要合理科学地补钙，骨骼还是能够从中获取到好处的，除了日常的肉蛋奶之类的常规钙质来源，比如海带，紫菜，豆腐，蘑菇等，也都是非常不错的选择。
根据《中国居民膳食指南》的提议，成年人每天摄入700到1400g钙即可，相当于1颗鸡蛋加2杯牛奶的钙量，钙质摄入达标，骨骼自然也能更加健康，养护工作才能做。但同时也要注意，补钙不宜过多，过多的钙质无法吸收，反而会形成沉淀，阻碍骨骼的生长发育，还望大家注意。
3)做好运动防护
大家都知道，运动可以加快钙质吸收效率，帮助骨骼变得更加健康。
但是，如果在运动时不做好防护，万一出现磕碰，反而容易导致骨骼损伤，继而影响到整体的骨骼养护计划。
因此，想要让运动产生效果，并且避免受伤，在运动时最好防护很重要，比如挑选一双合脚的运动鞋，佩戴护膝，护肘等设备，看似简单，却都是十分必要的步骤。
总的来说，骨骼的健康不是一蹴而就的，需要我们进行长久的养理与呵护，在日常生活中，也要尽量避免出现骨折，受伤的情形，毕竟身体是自己的，需要我么你自己来珍惜。