武汉市民胡女士结婚两年了，夫妻俩感情一直不错，但让他们揪心的是迟迟见不到爱情结晶的出现。几个月前，胡女士到医院检查，医生进行了检查后，仅仅只是建议她多晒太阳。让胡女士意外的是，不久后她就怀孕了。

胡雅君

武汉市第一医院生殖医学中心主任

我们在检查的过程中就发现她是一个非常宅的女性，身体瘦瘦弱弱的，也不爱运动。检查发现她的维生素D的水平非常低，大概只有十几个微克每升，一直未怀孕应该是跟维生素D缺乏有关系。所以我建议她要放松心态，要多晒晒太阳。

维生素D是人体所必须的一种微量元素，对于育龄女性来说，维生素D能够调节子宫内膜基因的表达，及人类滋养层细胞的分化，维生素D的缺乏可能造成子宫内膜容受性受损，部分基因功能丧失引起胚胎着床和蜕膜化障碍。

在我们中心主要是不孕不育或者是反复流产的病人，我们通常会做维生素D的检测，可以说90%以上都是维生素D的缺乏。

维生素D对于人体非常重要，但它和晒太阳又有什么关系呢？医生介绍，人体内所需的维生素D很难通过食物补充，主要是靠紫外线照射皮肤后合成的。这也是她建议胡女士多晒太阳的原因。

有些女性特别爱美，太阳下把自己裹得严严实实的，这样实际上非常不利于维生素D的合成，所以绝大多数人都会出现维生素D的缺乏。

维生素D缺乏不仅会导致女性受孕难，对于生长发育期的儿童来说，如果缺乏维生素D会影响钙元素的吸收。为此，医生建议市民夏季选择早上或是下午五六点的时候避免暴晒，适当接触阳光。