很多人可能都有过这样的烦恼：夜里明明一天劳累，结果上了床，眼皮沉，脑子却清醒得紧。脚一直在床单下搅动，好不容易要睡着，汗湿又把人熏得难受，怎么翻来覆去也不得踏实。
家住上海的吴姐最近也遇上了这种尴尬，尤其是季节变化的时候，脚底闷热、脚心总觉得湿漉漉的，安稳的觉简直成奢侈品。说来也巧，她小时候家里老人常备的风油精居然派上了用场。这个小时候咳嗽抹脖子、夏天驱蚊的"万金油"，差点让她忘了还在药箱角落发光发热。
起初半信半疑，刚尝试时她把两滴风油精滴在掌心，搓热后轻轻地涂在双脚脚心，不往脚趾缝抹，避免灼烧感。连着晚上这样做了一个月，闷脚的臭味淡了不少，尤其是晚上睡得比以前沉，早上醒来感觉精气神都有了提升。
老伴还吐槽过那股凉凉的气味，但慢慢也适应了，甚至觉得比夏天空调冷风强多了。邻居王阿姨听她一说，也很快照做，不过反映却没吴姐那么"神奇"，用了一周还是觉得那个困劲搅不走。也有年轻点的邻居用一次，皮肤直接刺刺地不舒服，就停了手。
其实类似的小方法在不少地方都流传过。有媒体采访过江苏一位社区医生，她就提到风油精不是药，主要成分是薄荷脑、樟脑和桉叶油，属于外用，虽说短时间里确实能让皮肤一下子清凉、改善脚底气味，但每个人的皮肤耐受性不同，敏感或者破损最好别用。对于孩子和孕妇，这类刺激性产品也要慎重。
从中医角度讲，脚底有涌泉穴，被认为能调节全身气血。虽没科学证据证明"脚心抹风油精能治失眠"，但短暂的刺激感确实能让紧绷的意识稍微松弛，毕竟脚部神经网极为密集，外在的凉意能转移人的注意力，给困到极点但又睡不着的人一丝缓解。
倒不是说风油精就一定能让所有人安然入睡，这事因人而异。吴姐也说过，自己纯粹觉得缓解脚底闷湿和那股说不上来的不安，助眠只是"顺带的"。
除了睡前的用法，她还发现风油精在家务里是个意外惊喜。鞋柜总有异味，她索性弄块棉花纸，撒上两滴风油精丢进去，比香薰实在多了。胶带撕完柜门还剩胶印？湿巾抹几次没用，风油精一上，软化得利索。插线板、手机壳沾灰发黑，风油精轻轻一抹，也亮堂不少。当然，她都会特意交代，擦拭电子产品时要断电、别弄多了，避免残余液体渗进机器内。
不过小区微信群里，大家体验下来感受不一。有的人脚底一会就发热，有的脚心干净但味道接受不了，慢慢的，大都只把风油精当个偶尔解闷的小帮手。在使用上，大多数人还是有自我判断，并没有盲目推崇或者全盘否定。
至于医学层面，记者查到，国内不少睡眠障碍门诊的医生基本都不推荐这类"偏方法"，但承认"小剂量、短时间偶尔使用可以，遇到特殊体质或皮肤不适应一定要停"。如果真是因为焦虑、失眠、脚气、湿疹等长期影响生活，专业就诊还是王道。
说来说去，风油精就像家家户户厨房里的老抽生抽，体验和效果千人千面。顶多给忙了一天的人一个喘息的小仪式，真正的养生还得靠作息和日常调理，真不必神化。
生活里，总有这种便宜好用的小东西，既生猛又温柔。大家不是非得依赖哪个"偏门灵招"，而是愿意在琐碎里多找一两个让自己舒坦的小方法罢了。