谷雨作为春季最后一个节气，预示着春去夏来，万物进入快速生长期，民间向来有顺应节气祈福养生的老传统。近期各地都在流传谷雨时节的民俗讲究，老辈人传下来的规矩，照着做寓意顺顺利利、平安度夏。
首先说谷雨一定要忌1事，千万牢记别大意。这一天切忌久坐湿地、随意坐地面、枯木石头上。谷雨时节雨水增多，地面湿气重，此时人体毛孔张开，久坐地上很容易让湿气入侵身体，引发关节酸痛、感冒着凉，尤其是老人和小孩，更要避开这个忌讳，出门游玩再累也别随便席地而坐。
谷雨，记得"2不去"
一，不去农村亲友家串门
"谷雨前后，种瓜点豆"，进入到谷雨节气以后，正是农民忙着播种和进行农作物管理的黄金期，这个时候农民将迎来一年之中最忙碌的一段时间，田地里有着干不完的农活。
谷雨时节也是郊游赏花的好时候，但是这个时候是不适合去农村亲友家串门的，因为这样会打扰农村亲友干活，而且这个时节也是农村喷洒农药和施用化肥的时候，去农村亲友家串门这个时候不合适。
二，不去盛花期的树下拍照
进入到谷雨时节以后，正是各种时令鲜花盛开的时候，这个时候天气不冷不热，人们喜欢出游和赏花，但是这个时候也是一些过敏性疾病的高发期，尤其是被花粉诱发的皮肤瘙痒和呼吸道疾病。
谷雨时节出游赏花还是远看为好，贴近树下跟鲜花合影，这样身体很容易被花粉或昆虫侵扰到，而且一旦损坏树木，也有损公德。
最后是传统3样美食要吃对，顺应时节养身体。第一样吃香椿，谷雨前后的香椿鲜嫩可口，凉拌、炒蛋都美味，还有健脾开胃的好处；第二样吃谷雨茶，也就是春茶，此时茶叶口感最佳，喝上一杯清热祛湿、提神醒脑；第三样吃春笋，鲜嫩的春笋顺应时节生长，富含膳食纤维，吃了能刮油去腻，帮身体告别春季积攒的湿气。
谷雨节气的老传统，看似是民俗讲究，实则是老辈人总结的生活智慧，既贴合时节变化，又能养好身体。不用刻意大操大办，记住这些简单的习俗，顺应自然作息饮食，就能舒舒服服告别春天，安稳迎接夏天。