退休生活的三道难题，其实大家心里都有点数。想象里退休以后是享受晚年、安安心心过日子，可真正到了这一天，有多少人会突然觉得，挑战才算刚刚开始。
日常花销成了大难题
说得直接点，退休以后，拿着的那点养老金，和年轻时的工资肯定不能比。每到发工资那天，银行账户上的数字让人心里没底。再一转身去菜市场，买点水果蔬菜肉类，发现价格一升再升。别说吃点好的，光是保证日常吃饭，都得精打细算。上海那对省药钱的老夫妻，新闻里也看到过。降压药都得掰半吃，能省一点是一点，可一生病住院，之前省下来的全搭进医药费。咱们老了，哪个不怕生病？可医院不是啥好去处，花钱多、少受罪，谁不想把日子过舒坦点？
慢性病让身体越来越吃不消
退休以后，突然发现身体小毛病越来越多。过去为了工作，身体累点扛着也不在意，现在小毛病全找上门。卫健委数据说，退休后三年慢性病一下增加了三成多。看看家楼下，哪个老人不是整天跑医院？膝盖、腰椎、心脏，各种病都得进医院看看。北京那些大医院，康复科里排队的全是腰酸背痛或者需要换关节的老人。咱们这代人忙了一辈子，累出来的毛病，现在一并报应在身上。
心理落差带来无助和孤独
还有最难熬的是心里那份落差。年轻时在单位里风风光光、说一不二，什么技术难题、组织安排都要过问。退休在家，家里连个换灯泡的事都没人问，孩子在外忙，空落落的屋子，自己待着都嫌冷清。邻居老张也和我提过，现在微信步数连续几天两百都不到。人家说，现在的老年人，孤独感都快成了全球性难题。
自找门路才能重拾生活热情
不过，说到这儿，也得承认，现在社会变化快，为老年人提供的新选择也不少。深圳老年大学的摄影班，几个老人拍得照片都能登国际影展。人家老李73岁教书法在抖音做自媒体，几十年手艺，能重新用上，心气就不一样了。
日本那边的老年调查数据说，只要每天走超过六千步，关节炎发病率就比同龄人低一半。那些跳广场舞的、打太极的，笑容都亮堂，一看就是动起来、心情好。咱们社区食堂现在也有，吃饭方便，饭后还能和老伙计吹牛。还有"老匠人工作室"，原来修东西的老师傅带徒弟，活都排到明年三月，有点身价、又有成就感。
再就业也是"第二春"
美国的老龄再就业统计，很多六十五岁再回职场的老人，比完全退休的人更满意。其实也能理解，有事做、有收入，日子过得有劲。身边有不少例子，退休老师考导游证拉老年旅游团，月入过万，不比上班差。做财务的老陈参与小区志愿活动，给团队做账目，年轻人都佩服。插花、画画、摄影班，八九十岁的老太太也变成新晋"网红"。广场舞阿姨甚至跳到了国外，弄成中国"文化名片"。
应对办法靠自己琢磨
现在环境变了，靠养老金是基础，有能力还能接点零活，日子自然不紧巴。身体虚了，按医生建议锻炼，别总宅家里。心里空落，就去社区、老年大学转转，总能碰上聊得来的人。人活一辈子，对得起自己最重要。