查血脂别只盯“箭头”医生：这2项才是关键

很多人问"我怎么知道自己血脂高不高？"

我想说，别看那些症状判断--因为血脂高一点，90%都是不痛不痒，完全没有感觉。

你不抽血检查，根本不知道自己有没有问题。

所以这也导致我国高血脂的知晓率还不到30%--超过七成的人，血脂已经高了，自己却不知道。

咱就花20块钱，去抽血看一下就可以了。

那好不容易去查了个血，拿到报告单，面对上面的专业名词，往往看得一头雾水：

• 各项指标到底啥意思？
• 哪个对身体危害最大？
• 为什么明明没有箭头，医生却说我的血脂不正常？

01 血脂检查一共4项，记住"三高一低"

一般血脂检查包括这4项：

简单记：前三项都不能高，有一个高了就属于高脂血症！

最后一项"好胆固醇"，低了反而不好。

①总胆固醇（TC）：不用单独盯着它纠结

总胆固醇，就是血液里所有胆固醇的总和。

它高了，你得搞清楚：到底是"好胆固醇"高了，还是"坏胆固醇"高了？

所以，不用单独盯着总胆固醇这一个数字纠结，关键要看下面这两项。

②高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：低了反而危险

高密度脂蛋白胆固醇，我们叫它 "好胆固醇" 。

它会把血液里多余的胆固醇运回肝脏分解掉，减少胆固醇在血管壁沉积，保护血管。

所以，这项低了反而不好。

如果低于 1.0 mmol/L ，就属于偏低，患心血管疾病的风险也会相应增加。

02 最需要关注的，只有其中2项

真正需要你重点看的，只有两项：

甘油三酯 和 低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）

①先说甘油三酯

很多人一提到血脂高，第一个想到的就是甘油三酯。因为有个"酯"字，跟血脂的"脂"像。

这是一个常见误解--甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇这三项，有任何一项偏高，都属于高脂血症！

甘油三酯偏高的3个危害

1️⃣ 超过 1.7 mmol/L ，心血管疾病风险就会增加

2️⃣ 特别高时，容易造成胰管堵塞，引起急性胰腺炎

3️⃣ 当超过 5.6 mmol/L 时，患急性胰腺炎的风险大大增加

⚠️ 甘油三酯大于1.7 mmol/L，就需要重视了。

检查小贴士

检查血脂四项，最好空腹去测。因为我们吃进的脂肪，很快就会被吸收入血。

如果你大鱼大肉连吃三天，第二天去测血脂，甘油三酯肯定偏高。甚至有些人抽出的血里，都能看到一层黄色的油。

​②再说坏胆固醇（LDL-C）--真正的"头号杀手"

低密度脂蛋白胆固醇，我们叫它 "坏胆固醇" 。

它对心血管的伤害最大。

它专门盯着那些受了伤的血管，钻进血管壁，长成斑块，堵塞心脏和脑的血管。

冠心病、心肌梗死、脑梗死的罪魁祸首，就是它！

所以，它是血管问题发生、发展的重要危险因素。

提醒：坏胆固醇不能只看箭头！

很多人拿到化验单，看到坏胆固醇旁边没有向上的箭头，就觉得自己安全了。

大错特错。

坏胆固醇这个指标，不是没有箭头就代表正常。

对于不同的人，坏胆固醇的 "安全标准"完全不一样。比如：

• 健康人：可能控制在3.4以下就行
• 有高血压、糖尿病的人：需要降到2.6以下
• 已经得过心梗、脑梗的人：甚至要降到1.8以下

所以，它没有绝对的正常值，而是越低越好。

坏胆固醇真正可怕的，不是某一次超标，而在于长期累积的伤害。

就像水管里的淤泥：

• 每次堆得不多
• 但长年累月下来
• 风险依然极高

等你感觉到胸闷、胸痛的时候，血管往往已经堵了70%左右。