近期，不少年轻网友体检后在社交平台上晒自己的甲状腺出了问题。
图源 小红书
今年4月7日，网红"一笑倾城"在社交媒体发文称自己2023年下半年确诊了甲状腺癌，目前已经做了手术，正在康复中。曾有媒体曾报道，现年43岁的江苏女士一家包括母亲、弟弟全部确认甲状腺癌。
每天自摸800遍
感觉被判无期徒刑
从事审计工作的95后女生小周早在5年前就查出有甲状腺结节。"那时摸到自己脖子上有一个突起的'小包'，当时心里很慌，到医院检查后才知道是甲状腺结节。"
虽然是良性结节，但小周一直有种"坐以待毙"的感觉，"每天摸800遍脖子，总感觉结节变大，经常失眠。这个结节就像达尔摩斯之剑，自己像被判了无期徒刑，难道要一直等到它什么时候癌变了吗？"
大连市友谊医院耳鼻喉头颈外科主任李会政指出，评估甲状腺结节的最主要目的是鉴别其良恶性，目前，高分辨率甲状腺超声是诊断甲状腺结节的首选方法，其灵敏度高，小到2毫米的结节也能看清，还能协助鉴别良恶性。
李会政认为，随着近年来甲状腺筛查关口前移，甲状腺结节和甲状腺癌的发病率逐年升高，主要是因为高分辨率超声的广泛开展和检查频度增加，大量临床无害性甲状腺结节或甲状腺微小癌被检出。"多数甲状腺结节患者没有明显临床症状，患者难以自我察觉，通常是体检时通过甲状腺触诊或颈部超声检查才被发现的。"
目前，甲状腺结节的超声检查已经非常普遍，超声作为一种无创、经济等优点的影像技术，是诊断甲状腺结节的首选检查方法。据了解，自从超声检查应用于体检后，甲状腺结节发现率从4%快速上升至19%~67%，也就是说，每4个人中就有1人患甲状腺结节，其中以女性多见。
甲状腺结节年轻化？
甲状腺结节，是指甲状腺内，由甲状腺细胞的异常、局灶性生长引起的离散病变。
大连医科大学附属第一医院超声介入中心主任车颖提到新版《指南》，在中国成人中通过超声检查发现直径0.5cm以上甲状腺结节的罹患率达到20.43%，其中8%~16%为恶性肿瘤，而且绝大多数恶性结节都是低危险类型的，就良性结节来说，大多数是不需要干预的。
车颖表示，尽管现在治疗手段越来越先进，比如消融术的应用和普及，避免了对甲状腺功能的伤害，但是对于生长缓慢的无症状、不影响美观和功能的、体积小的良性结节是不需要治疗的，建议2-3年复查一次。但如果没有经过体检，却出现颈部包块、颈部饱满、颈部不适、有异物感、甚至气短或呼吸、吞咽不适或困难、突然疼痛等症状，则需要进行超声检查，鉴别是否存在结节、结节良恶性、是否需要进行干预等。
近年来入职体检时都有甲状腺方面的检查，如果有甲状腺结节自然就会被检出。此外，大家也喜欢选在秋季体检，可能会出现集中呈现体检结果的情况。
再就是，年轻网友更喜欢用网络记录生活点滴，也会把遇到的各种问题展示出来，会给大家甲状腺结节变多的错觉。
不敢吃加碘盐和海鲜？
在注意饮食和日常休息的同时，小周开始和很多年轻甲状腺结节患者一样，寻找各种方式自救。
"换成了无碘盐，因为怕吃到加碘盐不在外吃饭，甲状腺结节贴、散结膏、泡脚包、散结茶、冷敷凝胶……只要是写着能消除甲状腺结节的保健品、进口药都用过了。"但小周说，这些东西几乎没效果，她的甲状腺结节并没有变小或者消失，但也有病友觉得这些方法有用。
加碘盐、海产品与患甲状腺结节无必然联系。
李会政医生表示，甲状腺结节的出现和很多因素有关，例如碘元素的量没有控制好，情绪没有控制好，生活习惯不好等等，都会增加甲状腺结节出现的概率。现在有不少患者认为自己患上了甲状腺疾病后，就要彻底与碘告别了，其实不然，低碘饮食不是无碘饮食，少吃海藻类食物并不是完全不吃。所以，甲状腺结节和海产品没有必然联系，缺碘或者碘过量，都有可能引起结节的出现。如果体检证实患有甲状腺结节，则在饮食方面应有所节制，切不可暴饮暴食，注意控制含激素高的物质或会抑制甲状素合成的食物。
"预防甲状腺结节除了正确摄入碘元素，一定要让体重控制在正常水平。"李会政表示，肥胖、吸烟、辐射暴露、碘摄入过量或不足等因素都与甲状腺结节的发生存在相关性，在得知自己患上甲状腺结节后希望大家不要恐慌焦虑，适当治疗，不要过多干预，适时随访。同时，他建议大家平时养成良好的生活习惯，合理膳食，适量运动，科学补碘，舒缓精神压力，保持乐观向上心态，预防甲状腺结节形成。