在很多人眼里，能"秒睡"是件幸福的事，但对39岁的王先生（化名）而言，这却是一场噩梦：强烈的睡意随时随地如潮水般涌来，不管当时他是在电脑前工作，是在会议室里开会还是挤地铁，都会在几分钟后陷入昏迷。

最危险的一次，是在开车回家的路上--在一个红灯前，王先生的意识竟突然中断，紧握方向盘的双手随之松软，要不是后方刺耳的喇叭声将他惊醒，后果不堪设想。

为弄清这"怪病"背后的原因，王先生曾辗转多地就医，但结果仍不理想。

"这绝非健康的深度睡眠，而是一种被称为'不寐'的睡眠障碍。"近日，在王先生到浙中医大二院（浙江省新华医院）求助时，针灸科李立红主任中医师总算从蛛丝马迹中发现端倪。

原来，从事摄影与剪辑工作的王先生，经常在午夜干活，正常生物钟难免受到影响。

"其实早在两年前，他就已频繁出现夜醒情况，只不过由于醒过来后还能睡，就没放在心上。"李立红在了解情况后分析，王先生并没有典型的失眠症状，也没有助眠或镇静药物服用史，这种不分场合的"秒睡"且鼾声如雷的情况可能与痰湿内蕴有关。

中医素有"阳入于阴则寐"的说法，通俗点理解，若夜间阳气不能顺利潜入阴分，就会导致一系列连锁反应：晚上睡眠表浅或易醒，白天阳气升发无力，痰湿困阻清阳，因此精神不振。

此外，由于王先生平时饮食习惯极不规律，易损伤脾胃功能。"脾主运化，脾虚则水湿停聚，形成痰湿。"李立红补充道，长期熬夜及睡眠不足会耗伤肝血，影响肝的疏泄功能，进而加重脾胃负担，形成越睡越倦的恶性循环。

根据王先生的情况，李立红为他制定了个性化治疗方案，通过中医适宜技术调整体质状态与睡眠节律，疏肝理气，健脾祛湿。

"马上要过年了，类似患者在门诊占比很高。"李立红说，尤其是需要火速赶进度的脑力工作者更容易被这种疲劳嗜睡盯上，建议相关人群可在午间休息20~30分钟以恢复精力；在饮食方面，可适量多吃山药、薏苡仁等食材，并通过散步、八段锦等温和运动，加速气血流通。若在自我调节后仍存在白天严重嗜睡或挥之不去的疲劳感，请尽早就诊。